Hva tenker du hvis du i dag lærer å samkjøre deg med ditt indre univers ? Av denne grunn inviterer vi deg til å ta en introspektiv vandring gjennom vårt interne forum. Gjør deg klar fordi en spennende reise til den dypeste delen av jeget begynner.
Lær hvordan du kan samkjøre med det indre universet
Meditasjon kan betraktes som kunsten i det indre blikket . Det er en måte å gjenforene og ha både kropp og åndelig bevissthet om seg selv. Dermed er vi klar over hvordan organismen vår samhandler med det enorme alt som er Universet som omgir oss.
Fantasi spiller også en grunnleggende rolle på dette tidspunktet . Det gjør at vi kan koble til igjen med hvor mye vi ikke klarer å se eller ta på. Så de er verktøy som lar oss holde kontakten.
På dette tidspunktet virker det klart at det er veldig viktig å visualisere kroppen vår som sitt eget univers . Så vi kan forestille oss galakser som om de var ledd. Planetene vil være cellene, ånden blir reinkarnert i nevronene, sjelene i blodet og chakraene i samme sol. Det vil si at vi er et enormt og sammensatt univers som vokser og utvikler seg. Og hvis vi vet hvordan vi skal observere den, vil vi kunne overvåke dens vei og sikre at den går i riktig retning.
Så i dag skal vi foreslå en øvelse som lar oss vise hvordan vi kan samkjøre deg med ditt indre univers . Vi vil observere kompleksiteten til hvert mikrokosmos som er vår egen kropp. Vi vil også bli overrasket over å se hvordan det er en del av et større og større makrokosmos.
Men vi må ikke glemme at hvert organ har fri vilje og er en helhet i seg selv . Så å respektere dette er å respektere oss selv.
Tren for å lære å samkjøre med det indre universet
I den foreslåtte øvelsen vil vi implementere to helt grunnleggende verktøy, som er fantasi og pust . Som vi vet, er begge deler nødvendige for en mer fullstendig og full meditasjon.
Det første vi vil gjøre er å finne et rolig sted å lokalisere oss selv. Der, enten inne eller ute, vil vi sitte med total avslapning .
Deretter begynner vi øvelsen med å puste dypt. Du må føle hvordan lungene fylles med luft fra bunnen til toppen . Deretter puster vi ut oksygenet i samme rekkefølge som det kom inn i kroppen vår.
I lang tid vil vi opprettholde denne respirasjonsrytmen. Så vi får kroppen til å slappe av, mens oksygen reiser gjennom hver av våre kapillærer, årer og arterier.
Når vi holder pusten dypt, visualiserer og forestiller vi kroppen vår . Drøm om årer, muskler, bein, organer ... Hver del er et grunnleggende stykke av en kompleks, perfekt og fantastisk kosmisk organisme. Tenk på hver celle, protein og til og med bakterier som krysser deg.
Etter å ha gjort dette, observerer vi lyset fra hvert organ . Hver farge kan oppfattes i hjernen vår. Blodet, organene, beinene ... Det er sjelene til universet vårt, planetene, stjernene, galaksene ... Og så ser vi at huden vår holder en så kompleks og imponerende kosmisk mekanisme.
Nå ser vi på delene som mindre lette, mer dempede og udefinerte . De kan være syke organer eller bein som er plaget med smerter. Dermed er vi i stand til å bringe fargen og belysningen på områdene der de lyser mest til de som får mindre lys .
Så, i en god stund, klarte vi å holde balansen. Vårt indre univers blir gjennomsyret av farge og lysstyrke overalt det samme . Vi skaper pust og skjønnhet som imponerer kroppen vår, fra hvor det er mer til der den er mest nødvendig.
På denne måten vitaliserer vi det universelle systemet som er hver menneskekropp . Slik kan du samkjøre deg med ditt indre univers gjennom meditasjon, med pust og fantasi.
Sett i ghan. Av Pedro, redaktør av Great White Brotherhood
