La oss ikke glemme det maksimale: Meditasjon lærer oss å meditere. Vanlig praksis er det som letter det og åpner en klar vei til intens og tydelig bevissthet. Ramiro Calle gir oss en klar og presis leksjon av hva det vil si å meditere.
Dyana er betegnelsen som er skrevet for meditasjon. Meditasjon er en misvisende og forvirrende oversettelse av dyana . Og det har en tendens til å forvirre fordi mange mennesker gir det konnotasjonen av refleksjon eller analyse. Selv om det er visse former for analytisk meditasjon, er meditasjon nettopp for å være utenfor massen av konsepter som kondisjonerer tankene våre . Meditasjon er å være oppmerksom og rolig, våken og rettferdig. Det er den meditative holdningen. Hver gang sinnet forblir oppmerksomt og rolig, er det i meditasjon, selv om personen ikke trener i den meditasjonen som sitter på den tiden.
Det finnes mange slags meditasjoner, men meditasjon er en: å meditere er å innse fra sinnet i dets renhet; det er å fange med innsikt fra det stille sinnet. De to aspektene ved meditasjon må dyrkes : som en treningsteknikk og som en vital holdning. Vi mediterer som en treningsteknikk for å kunne holde sinnet med en meditativ holdning til enhver tid og omstendigheter.
Vi mediterer for å våkne; å sette et begrep på den psykologiske drømmen og oppdage en høyere bevissthetsdimensjon, der det er svar uten ord, løsninger uten begreper. Vi mediterer for å være, å være i oss selv, slik at visdomens frø kan spire, å dempe og dominere de egosentriske tendensene og å kunne høre stemmen til den indre læreren.
Å leve kunst
Kunnskap er informasjon og dataakkumulering og forvandles ikke. Meditasjon bringer transformativ visdom. Å sitte meditasjon er viktig, men du må overføre fruktene til hverdagen. Gjennom meditasjon aktiveres transformative og opplysende faktorer som bevisst innsats, årvåken oppmerksomhet, ro, likeverd, klarhet og medfølelse, og de må tas med til hverdagen, siden Vi vil støtte alt dette. Meditasjon er her og nå, og det blir en vital holdning, en eksistensiell teknikk, en måte å være og fortsette på, en sann livsstil.
Å meditere er å opprettholde mottakelig bevissthet, forbli harmonisk og flytende, ikke miste jevnbyrdighet og være årvåken om hva vi tenker, sier eller gjør. Vi blir mer og mer bevisste og gjennom sittemeditasjon lærer vi å opprettholde den meditative holdningen i hverdagen, vite hvordan vi skal gå frem slik omstendighetene krever, med oppmerksomhet og ro. Dermed avdekker vi selvbedrag og egoet blir en nyttig tjenestemann, men ikke en tyrann.
Meditasjon svekkes og eliminerer til slutt de ubevisste skadelige inntrykkene, at så mye frihet plyndrer oss og kondisjonerer oss så mye. Automatisk tenking bremses, og det er en tilnærming til det stille eller ikke-sinnede sinnet. Vi begynner å se ting som de er og ikke som vi ønsker eller frykter dem å være, og slik utvikler de riktige og befriende forståelsene seg. Med den visdom og energi vi redder gjennom sittemeditasjon, kan vi passe inn i og møte situasjonene som livet gir oss mer ensartet og kløktig. Hvis samsara (det fenomenale) er fremfor alt i sinnet, i tankene må du erobre det og gå utover illusorien for å få kontakt med det virkelige.
Hver person vil finne sin mest passende meditative metode, men alle bør bringe resultatene av meditasjon til hverdagen og gjøre livet i seg selv til en utfordring og en lærer. La hver enkelt finne teknikken som er mest nyttig, men meditasjon som livsteknikk er den samme for alle. Må følgende tekst til Yoga Vashistha tjene som motivasjon og inspirasjon :
“Gå og dykk ned i det rolige havet av åndelig ensomhet, og vask sjelen din med nektaren av ambrosiac meditasjon. Fordyp deg i dybden av enhet og hold deg unna de salte bølgene i dualitet og mangfoldighetens brakkvann. "
Meditasjon for indre transformasjon
