Det er ikke hva du har eller hva du er eller hvor du er eller hva du gjør som gjør deg lykkelig eller ulykkelig. Det er det du tror. Gi Carnegie
Hva er lykke? Lykken er en tilstand av indre harmoni, av fred med seg selv og med verden rundt oss. Det er å flyte med miljøet og føle at vi gjør det vi burde gjøre. Det er sikkerheten om at vi er på vei, gjør det beste vi kan og utvikler oss hele tiden, med hvert pust.
Lykken er å nyte morgensolen eller regnet som faller for å avkjøle jorden, solnedgangen eller se på månen stige. Lykken gleder seg fordi høsten eller våren nærmer seg, og føler at vårt behov trenger disse syklusene, akkurat som naturen. Lykken er å føle glede, glede over å være i live, av å være her og nå.
Og at gleden over indre lykke tiltrekker seg mer glede, mer fred, mer kjærlighet.
Selv om du er overrasket over å høre dette, har vitenskapelige studier bevist at de små tingene er de som påvirker folks lykke . Enkle ting, små opplevelser eller vaner er det som gjør folk flest lykkeligere.
Hvordan vet du om du har lykkevaner?
Vel, da gjennomgår vi de vanligste vanene hos mennesker som anser seg lykkelige:
1. De liker å hjelpe
Mennesker som lever lykkelig gir tid og kjærlighet uten å forvente noe tilbake. De samarbeider med familien eller miljøet, og mange ganger melder de seg frivillig i forskjellige organisasjoner i samfunnet.
Det å gi andre med kjærlighet, ikke det vi har igjen, men virkelig bli involvert, gir en følelse av lykke som ikke samsvarer med noen annen opplevelse.
2. Vis din kjærlighet
De er mennesker åpne for andre, viser at andre bryr seg og aksepterer og klemmer og ler med mennesker som dukker opp i deres liv . I motsetning til ulykkelige mennesker som kritiserer og alltid finner noe i andre for å lukke hjertet.
3. Godta
Livet er en unik gave til hver enkelt av oss. Den som lever lykkelig aksepterer det livet har å tilby, han gir seg ikke fra at ting er galt, men han lever ikke og klager over omstendighetene dine, men jobber for å forbedre dem fra aksept. Husk ordtaket: Hvis livet gir deg sitroner, lag limonade!
4. Tilgi
Lykkelige mennesker klamrer seg ikke til harmen fra fortiden, eller smertene de led eller hvor dårlig de hadde det på et tidspunkt i livet. De vet hvordan de skal gi slipp, tilgi, slippe tauene som binder dem til fakta eller mennesker som har skadet dem. De vet hvordan de kan tilgi og gi slipp på harme.
5. Takk
Jeg blir aldri lei av å gjenta det, det er viktig, det er ikke det å være for takknemlig . Takk for alt i livet ditt, luften, vannet, himmelen, hendene, beina, huset ditt! Alt! Livet er et mirakel, og det å anerkjenne det vil bringe deg nærmere lykken.
6. Gjør uten å føle deg for mye
Å utvide komfortsonen din er virkelig givende. Å føle at du vokser og utvides som person, at du tar små eller store skritt i retning av drømmene dine, medfører mye glede og egenverd. Men se alltid etter balanse, for hvis du går gjennom handlingene dine for å ville ha mer, vil du bli stresset og det vil føre deg bort fra lykke. Gjør det, men uten for mye press.
7. Ikke knyt lykken til utendørsarrangementer
Hvis du tror at doktorgraden din, kjæresten eller kjæresten din, din nye bil eller luksusferien er lykke, tar du et falskt skritt. Ekte lykke kommer fra hver og en. Det føles i hjertet og er ikke avhengig av et sted eller en bankkonto . Når du tenker utenfra vil du vise lykke fra egoet, ikke fra ditt sanne jeg, tenker du på hva andre mener, du vil at de skal beundre deg, misunne deg. Det er over og snart. Gå inn.
8. Bruk pengene dine til å gi deg opplevelser fremfor gjenstander
Når du bruker penger til å kjøpe ting, er "lykke" flyktig, det er veldig ufullstendig. I stedet foretrekker glade mennesker å kjøpe opplevelser, fordi de forblir for alltid innenfor en. Ingen kan ta dem av, og de er unike og ikke repeterbare.
Og du, hvilke vaner gjør deg lykkelig?
UTVIKLING: Carolina, redaktør for den store familien til Det hvite brorskap
