Innholdsfortegnelse skjul 1 Hva er transcendental meditasjon? 2 Transcendental Meditation, en ren teknikk 3 David Lynch og Transcendental Meditation 4 David Lynch Foundation for å forandre verden 5 Transcendental Meditation, hva består den av? 6 Sammendrag om transcendental meditasjon

David Lynch er sannsynligvis en av de mest kreative og fantastiske regissørene av det audiovisuelle landskapet de siste 40 årene . Få mennesker savner styrken i filmer og serier som Twin Peaks eller A True Story. Hvor får denne artisten sin enorme torrent av kreativitet? Av transcendental meditasjon .

Hva er transcendental meditasjon?

Vi kan definere transcendental meditasjon med veldig enkle og enkle ord. Imidlertid er implikasjonene for de som praktiserer det veldig høye. Med noen minutter om dagen kan vi bli klar over oss selv og finne indre ro, i tillegg til å flykte fra sinne eller angst .

Transcendental meditasjon er en naturlig prosess der sinnet reiser innover, stadig lenger og mer intimt. Takket være dette får du tilgang til det uten å tenke, og oppleve et stille, kreativt og intelligent energireserv . Du får tilgang til en varslingstilstand i full hvile. Alt dette får kroppen til å slappe veldig av og hjernen vår går inn i en tilstand av betydelig sammenheng.

Transcendental Meditasjon teknikken krever en veldig begrenset praksis. Med et par daglige økter på ikke mer enn 20 minutter blir effektene lagt merke til fra første dag. Lynch har selv øvd på det i mer enn 30 år og kommenterer at livet hans forandret seg .

For å være effektiv, må du ganske enkelt sitte på et komfortabelt sted, lukke øynene og la tankene reise inn . Til tross for at du ikke er en filosofi eller religion, noe som betyr at du ikke trenger å endre en av troene dine, men at det krever i begynnelsen av innvielsen gjennom en lærer.

Transcendental meditasjon kan utøves av alle, inkludert barn . Mer enn 600 vitenskapelige studier på nesten 300 universiteter garanterer effektiviteten. Men som vi sier, for at praksisen skal være riktig, er det nødvendig å bli initiert av kunnskapen fra en trent lærer. Generelt varer instruksjonene noen måneder gjennom et syv-trinns kurs.

Transcendental meditasjon, en ren teknikk

Som forklart av ekspertene selv, er Transcendental Meditation en veldig ren, enkel og svært effektiv teknikk . Transcendensen ender opp med å bli automatisk, noe som gjør at sinnet vårt får tilgang til sin mest primære tilstand, og derfor kraftigere.

Ved å få tilgang til all vår sinnskraft, vil vi ikke bare kunne utnytte alt vårt talent og vår evne, men også bli kvitt mentale kontrollprosesser eller tanker som fører oss til tilstander av sinne, angst, smerte, tristhet ...

Vi må ikke glemme at lykke er i strid med helsen vår. Dette betyr at vår tilstand og kropp er avhengig av kropp og sinn . Hvis vi er i stand til å få tilgang til balanserte personlige situasjoner og utnyttelse av fullt potensiale, vil problemløsing, kreativitet, produktivitet og glede komme alene til livene våre.

David Lynch og Transcendental Meditation

Filmregissør David Lynch, utover sin berømmelse, snakker åpent om sine personlige opplevelser . Når han holder et intervju og blir spurt om denne meditasjonsteknikken, har han faktisk ikke noe problem med å avsløre dens hemmeligheter og dens effektivitet.

Lynch har trent transcendental meditasjon i mer enn 30 år. Som han sier, da han begynte med denne teknikken, var hele livet et hav av tvil, frykt og sinne . Faktisk var den som tok den verste delen sin kone, som fungerte som tårene til en ektemann med stort potensiale som ikke var i stand til å utnytte og slippe ut.

Derfor uttrykker David Lynch sin beundring for denne forfedres meditasjonsteknikk. Som direktøren sier, hvert barn bør glede seg over en periode med å oppleve stillhetens felt . Han vil gå inn i seg selv, få tilgang til lykke og reserve av intelligens og energi i seg. En tur til dypet av ditt eget sinn for å finne ro, talent og kreativitet.

Lynch oppdaget de positive effektene på bare et par uker . Hans egen kone lurte på hvor all sinne over at regissøren la ut som skarpe dolk over kvinnens samvittighet hadde gått. Og det er at transcendental meditasjon er så kraftig at han anser at han kunne reddet den neste generasjonen mennesker .

David Lynch Foundation for å forandre verden

David Lynch har opprettet sitt eget grunnlag . Selv om han ønsker å forandre verden, er målene hans fortsatt litt mer ydmyke. De favoriserer og støtter integrering av teknologi for å utdanne seg med bevissthet i miljøer av vold og fornedrelse i Latin-Amerika. De hjelper også urfolk med å forbedre levekårene.

Hvorfor denne Lynch-humanismen? Veldig enkelt, han tror bestemt på fordelene med transcendental meditasjon, som faktisk forandret livet hans. Derfor vurderer han at alle kunne transformere seg hvis denne teknikken blir ført til hvert hjørne av jorden.

Transcendental meditasjon, hva består den av?

De som praktiserer transcendental meditasjon, observerer tre grunnleggende elementer i de forskjellige meditasjonsteknikkene:

• Fokusert oppmerksomhet : Dette første elementet i meditasjonsteknikken består i å fokusere og konsentrere seg om et objekt eller tanke.

• Åpen overvåking : For det andre må vi transportere oppmerksomheten til miljøet, tankene eller vår egen pust.

• Automatisk transcendens : Vesenet opplever spontant et tankenivå så avslappet og stille at alt i seg selv blir rolig og rolig.

Imidlertid fokuserer Transcendental Meditation direkte på det siste punktet. Nøkkelen er basert på automatisk transcendens, som lar ens eget vesen få tilgang til sin indre verden av rolig og stille energi.

Sammendrag om transcendental meditasjon

Med ordene fra Lynch har kreativitetsfeltet blitt utvidet takket være denne teknikken. Etter mange år med bekjempelse av depresjon, frykt, sinne eller frustrasjon, fant han i Transcendental Meditation måten å overskride usikkerheten hans, roe følelsene og øke hans evner .

Og det virker ikke rart, siden denne regissøren er en ekte renessansemann. Han regisserer ikke bare filmer og serier, han maler også, tegner, komponerer musikk, har sitt eget grunnlag, et kaffemerke og til og med en privat klubb i Paris. Og dessuten liker han alt som om det var den første dagen.

Nå er verden hans mye mer spontan, munter og snill . Ikke bare har han forbedret oppførselen, han bærer også et budskap om fred og glede . Og hvis det ikke var nok, har frustrasjon og hat helt forsvunnet.

Og som Lynch selv forklarer, hvis samvittigheten din handler om størrelsen på en golfball, vil forståelsen være en golfball når du leser en bok . Men hvis du utvider bevisstheten din, kan du forbedre forståelsen ved å lese den samme boken. Og du kan til og med skape et hav av ren og levende bevissthet som er ditt mentale grunnlag for alt du foretar deg i livet.

Det er tydelig at transcendental meditasjon forbedrer oss som mennesker . Hvis vi hver dag er mer enn vi finner og utnytter potensialet vårt, vil vi forbedre oss. Og denne verden er sannsynligvis også et vakrere, vakrere og hyggeligere sted å bo . Hvis andre har lyktes, hvorfor kan vi ikke gjøre det?

Av Pedro, redaktør av Great White Brotherhood