Innholdsfortegnelse skjule 1 etiketter trekke fra frihet 2 påvirke våre personlige forhold 3 vi er mer enn en etikett 4 vedvarende og nåværende oppmerksomhet
Ja, du lurer på hva har frihet å gjøre med etiketter? Først er det viktig å definere hva som menes med merking, og det er i utgangspunktet prosessen vi utfører bevisst eller ubevisst for å katalogisere eller identifisere en person med et kallenavn, kallenavn, funksjon eller attributt. Noen ganger kaller vi mennesker på en spesiell måte og uten ønske om å skade, det vil si med kjærlighet og takknemlighet, små, vakre, men noen ganger gjør vi det med all intensjonen om å skade, skille og klassifisere for eksempel fett, nerd, løsere, o, og vi kan presentere en enorm liste.
etiketter trekker oss frihet
Men hva skjer når vi klassifiserer menneskene rundt oss eller som vi har en slags kontakt med? .. og det er her jeg kommer til minnet om en lærer som sa at etiketter og klassifiseringer trekker friheten fra personen som han tar imot dem og den som forkynner dem også.
Hvis jeg for eksempel tenker på noen som nevrotisk, gir jeg den personen friheten til å være mer enn det jeg tror han er, foruten at når jeg samhandler med ham, vil jeg ikke kunne oppfatte ham som noe annet enn med konseptet i ham som jeg duvet. .
påvirke våre personlige forhold
Det ser ut til at dette ikke har noen innvirkning på våre personlige forhold, men også for dommer, ved å merke mennesker vi begrenser handlingene våre og andres. La oss innse det, vi er ikke en eneste ting så å si, vi er kanskje lærere, leger, sykepleiere, glade, ulykkelige, optimistiske, imøtekommende ... utallige attributter og hver person på en time, en dag, en måned går gjennom mange stemninger, yrker, holdninger ... slik at merking av en person på ingen måte er noe virkelig og vellykket, fordi vi i hvert øyeblikk forandrer oss.
I øst er denne prosessen kjent som å tilskrive mennesker og ting som er kjent som "Intrinsic Identity", den regnes som et uriktig synspunkt og utgangspunktet også for å ha usunne og ødeleggende forhold til andre.
Hvis vi bekrefter at noen er iboende pessimistiske, bekrefter vi at det er hvert øyeblikk, dag, time, måned og at det ikke endres på noe tidspunkt hva vi uten behov for en komplisert analyse vet at det ikke kan være, på et tidspunkt er dynamikken brutt av noen interne eller eksterne omstendigheter som får den til å endre seg.
vi er mer enn en etikett
Så hvis vi kjenner en lege, må vi forstå at han muligens også er en sønn, far, bestefar, lærer, musikkelsker ... vi er rett og slett mer enn et merke.
Det er viktig å være klar til enhver tid om ikke merking siden noen vi eksternaliserer den og det kan generere mange konflikter, men også på det mentale nivået fører det til at vi er mye misnøye, for eksempel når vi kjører bilen gjennom en gate med mye trafikk, oppstår etiketter i tankene våre som de fattige, de dårlig kledde, de uforsiktige, de arrogante og de som oppstår for oss den gangen, kanskje vi ikke sier dem, men inni oss opplever vi en mental agitasjon som får oss til å lide på en subtil måte kanskje, men veldig ubehagelig uten tvil .
Denne prosessen er kjent som "mental agitation" eller "mind chango ", som er som når vi ser en ape hoppe fra den ene siden av buret hans til det andre, så tankene våre går fra en tanke til en annen uten kontroll.
Meditasjon er utmerket å oppdage denne tekstur i tankene våre, for i øyeblikket vi ønsker å oppleve ro og ro, slutter ikke sinnet å tenke og går fra en etikett til en annen eller fra en tanke til en annen.
Som alt best er å ha tankene våre i bakhodet, oppdage når vi rister på hodet med etiketter og stoppe den interne dialogen .
vedvarende og nåværende oppmerksomhet
Det som kreves er vedvarende og nåværende oppmerksomhet . Selvfølgelig er meditasjon en veldig effektiv og kraftig motgift. Imidlertid, hvis vi ennå ikke har forberedelser i denne forbindelse, er oppmerksomheten og motivasjonen for ikke å merke en annen eller andre nok, noe som gjør det til en konstruktiv vane som til slutt vil stoppe den mentale uro som følger av katalogisere ting og mennesker.
Som vi kan se når vi har til hensikt å skade noen med en etikett i bunnen, og som det er med alle ødeleggende holdninger, de mest skadede er vi, de som merker, fordi alt vi viser er vår mangel på frihet, sinnsro og indre fred .
Så for å øve for vår emosjonelle og mentale velvære, er resultatene enorme, og det er aldri for sent å starte.
FORFATTER: Pilar V zquez, samarbeidspartner av den store familien til Det hvite brorskap
