The Fantasy Ideation i utøvelsen av Dream Yoga

Selvfølgelig virker denne hindringen i meditativ praksis for mye hvis vi som utøvere av denne instruksjonen vet at det i seg selv er svært krevende.

Realiteten er at som alt i den kontemplative sfæren kreves det tålmodighet og gledelig innsats, siden resultatene av det ikke alltid er så synlige og umiddelbare.

svekke vår personlige betydning ...

Blant de mest håndgripelige resultatene vi finner for å svekke vår personlige betydning, siden i fremdriften av praksisen skjer det for eksempel at vi slutter å være så bekymret for å være den viktigste i alt, ha makt og bevist omdømme fører til en bakgrunn og dette er fordi til slutt livet vårt i den våkne tilstanden og i drømmen er fullt av oppfatninger og mentale framskrivninger i det hele tatt fremmede for oss selv, dette er et tegn på svekkelsen av vår fantasiidentitet som vi produserer i begge stater.

Det er viktig å forstå at denne praksisen er av kontemplativ rekkefølge som meditasjon i dens forskjellige modaliteter.

Av ovennevnte grunn er hindringene og giftene i Dream Yoga praktisk talt de samme.

Den første er fantasien Ideation, det vil si at vi i søvnens sammenheng avleder oppmerksomheten fra å lære å sove som en drøm mot vandrende byttedyr til sensoriske stimuli som omgir oss.

tilknytning til drømmebilder ...

For eksempel, hvis en skummel person dukker opp i drømmen vår vi blir hekta, mister vi klarhet og vi våkner ... på samme måte hvis vi drømmer om en komfortabel kjær og koser oss, kan vi miste klarhet i ønsket om å forlenge den følelsen av glede.

Det er da vi kan spørre oss selv : Hvorfor er dette en hindring hvis jeg virkelig gleder meg over drømmen? ... Svaret er at målet med praksisen ikke bare er å være klarsynt og bevisst i drømmen ... i virkeligheten er det også en plattform for intern kontemplativ utvikling som i øyeblikket av å forstå drømmen som en drøm skulle føre oss til frigjøring og opplysning og ikke bare til hedonisk nytelse som sådan.

Slik tjener temaene, fortellingene og hendelsene i drømmene våre oss på en terapeutisk måte for å forstå følelser eller interne konflikter som ikke er løst og krever oppmerksomhet.

På samme måte er det å tolke drømmer ikke det endelige målet med praksis, fordi drømmer bare er skapelsen av vårt sinn, og hvis vi forstår deres natur, er det sikkert at vi ikke vil bli revet med av det som skjer i drømmemiljøet.

Motgiften til dette hinderet for fantasidetisjon er i utgangspunktet å styrke vår motivasjon og besluttsomhet til å lære drømmen som en drøm, mangler egen identitet og objektiv virkelighet.

praksis med vedvarende oppmerksomhet ...

En annen motgift er den med utøvelse av meditasjon i vedvarende oppmerksomhet eller shamata, hvis mål er å fokusere unifunksjonelt på observasjonsobjektet som i dette tilfellet er drømmen.

En mer forseggjort, men ikke mindre effektiv en er visualiseringen av en prikkete eller rød sfære i chakraet eller midten av halsen, det er der energiladningen som gjør at vi kan holde oss l surt og ikke bevisstløs i søvn.

Som alt det viktigste er å fikse vårt synspunkt og oppførsel i praksis som er å lære å drømme som en drøm, for selv om det ikke er bekreftet at ting og hendelser ikke eksisterer, det som er sant er at de ikke er utenfor, de er produsert av ærbødighetens sinn, og i livet er det slik vi lever å tolke verden som en kollektiv drøm uten å forstå at hver person i virkeligheten har sine egne oppfatninger som vi ikke kan gjette. Dette er en annen stor fordel med praksisen, spesielt når vi forstår at verden fungerer i forhold til settet med personlige tolkninger som vi kaller virkeligheter.

projeksjoner av vårt sinn ..

Et stort skritt i det minste er å forstå at det eneste vi kan jobbe med er tankene våre til fordel for andre, fordi det å prøve å manipulere alle de rundt oss dessverre vil føre oss til den smertefulle og ikke-produktive frustrasjonen…. .Bare fordi det er det.

FORFATTER: Pilar Vázquez, samarbeidspartner av den store familien til Det hvite brorskap