Hjernetrening
Ilchi Lee er en av få visjonære som tidlig visste hvilken viktig rolle den menneskelige hjernen spiller i utvidelsen av menneskets bevissthet og for å forbedre livskvaliteten. For mange mennesker er hjernen et biologisk organ som bare forskere og leger kan undersøke. Men for Lee er hjernen det mest intime, personlige rommet, og hvor du kan gå i hvert øyeblikk i livet ditt.
Med denne innsikten og forståelsen utviklet han et innovativt program kalt Brain Education. Det er en kreativ integrasjon av den østlige praksisen med full bevissthet og moderne funn innen nevrovitenskap og utdanning. Brain Education søker integrert utvikling av menneskets potensial, og omfatter de fysiske, emosjonelle, intellektuelle, moralske og åndelige aspektene av menneskeheten.
Fem trinn for hjerneoppvåkning
Trinn 1: Hjernesensibilisering: Våkne opp alle sansene i kroppen for å utvikle større bevissthet om hjernen
Du prøver flere kroppsøvelser for å vekke sansene, inkludert meridianøvelser, meditasjon, pustearbeid og energifølsomhetsteknikker. Disse øvelsene forbedrer strømmen av oksygen og energi i kroppen, og forbedrer forbindelsen mellom hjernen og kroppen. Sensitiviteten mellom sinn og kropp forbedres dramatisk, og bidrar til en felles følelse av helse og velvære . Du vil se forbedringer i styrke, vitalitet, mental klarhet, fokus og stressmestring.
Trinn 2: Serebral allsidighet: Utvikling av fleksibilitet i kroppen og oppvåkning av den mangefasetterte hjernen.
Du utvikler fleksibilitet i kroppen og sinnet gjennom en disiplinert prosess med både fysisk og mental trening. Du blir fysisk moldbar og bevisst åpen for å gi slipp på forutinntatte ideer . Du beveger deg inn i et enormt felt med muligheter ved å "tenke utenfor boksen." Dette trinnet faller og er bygget på fluiditeten og fleksibiliteten i hjernens aktiveringsmønstre.
Trinn 3: Hjernefornyelse: Tillat helbredelse og fornyelse ved å lære å frigjøre følelser.
På dette stadiet består det å vekke hjernen av tre ferdigheter: emosjonell bevissthet, rense følelsesminnet og transformere dårlige vaner.
Du vil være mer klar over påvirkningen fra lagrede forutinntatte tanker og følelser på livskvaliteten din. Når du undersøker emosjonell informasjon i hjernen og kroppen i dype bevissthetsnivåer, nøytraliserer du undertrykkende informasjon og skaper rom for ny positiv informasjon. Ved å lære å gi slipp på minner og ideer som ikke lenger er nyttige, kan du møte enhver situasjon ved å være et rent, friskt og styrket vesen.
Trinn 4: Brain Integration: Funksjonsprosessen som bruker hele hjernen
Dette trinnet integrerer de forskjellige funksjonelle områdene i hjernen for å frigjøre uoppdagede evner eller evner. Denne prosessen skjer i to dimensjoner: på den horisontale aksen til venstre og høyre halvkule, og på den vertikale aksen til hjernestammen, det limbiske systemet og neocortex. Dette lar deg bevege deg mot en balansert hjernefunksjon og nå maksimal kapasitet på hjernen. Følelser, følelser og tankeprosesser begynner å fungere i harmoni og fremme god dømmekraft og løsninger.
Trinn 5: Hjernedominans: Bygge og avgrense
Ved å bruke og anvende de første fire trinnene i Brain Education mot spesifikke konkrete mål, utvikler du utøvende kontroll over hjernen din, noe som resulterer i en prosess med personlig forbedring og kontinuerlig livskvalitet. Du utvikler og fullfører kraften i beslutning og formål for å bli en bevisst forfatter av livet ditt. Hjernedominasjon fokuserer på å kultivere intensjonens klarhet ledsaget av solid handling.
Hjernevibrasjonsbølge
Wave of Brain Vibration er den mest grunnleggende, men essensielle metoden for Brain Education, som grupperer de fem trinnene. Gjennom rytmiske bevegelser og fokusert oppmerksomhet hjelper det deg å håndtere stress, gjenoppdage din fysiske vitalitet og forbedre kreativiteten. Denne enkle bevegelige meditasjonen får naturlig fram en følelse av fred, håp og kjærlighet.
Bruke hjernen operativsystem (BOS)
Brain Operating System (BOS) er et begrep unnfanget av Ilchi Lee for å uttrykke kunsten å kontrollere hjernen din og behandle informasjonen du skaffer deg dag etter dag. Ilchi Lee foreslår 5 regler for å gjøre BOS-funksjonen effektiv og hjelpe deg med å bli den beste versjonen av deg selv.
- Hvis du velger det, kan du opprette det.
Det hele starter med ditt bevisste valg. Hvis du fortelle hjernen din konstant og vedvarende om valget ditt, vil hjernen din finne en måte å skje.
- Gode nyheter gjør en god hjerne.
Tenk positivt på veien til realiseringen av skapelsen din, og gjør hindringer til muligheter. Styrk hjernen din med positiv informasjon.
- Vær oppmerksom!
Hold deg i øyeblikket og vær oppmerksom, så hjernen din vil være mer fokusert og klar over hva du må gjøre for å nå målet ditt.
- Vær lærer for tid og rom.
Tid og rom representerer omstendighetene dine. Tren hjernen din til å se muligheter i enhver situasjon, og bruk alle ressursene for å realisere målet du ønsker å oppnå.
- Design ditt miljø.
Miljøet ditt er ikke deg, men det er ditt. Du har makten til å bestemme hvordan du til enhver tid skal svare på omstendighetene dine og endre miljøet ditt til å fungere til din fordel.
Forfatter: Diana Mart nez, redaktør og oversetter i den store familien hermandadblanca.org
Kilde: Kanalisert av Ilchi Lee, forfatter og grunnlegger av treningsmetoder for sinn og kropp, forsvarer for fred og en bærekraftig verden.
Originalside: http://ilchi.com/page/index/Awakened-Brain
