Takknemlighet: 4 grunner til å ha en holdning til takknemlighet
Munken og tverrfaglig lærde David Steindl-Rast, forsikrer oss om at lykke er født av takknemlighet. For å være lykkelige må vi først være takknemlige, takk er en gave : lære å verdsette det livet gir oss, de små tingene i nåtiden, i hvert øyeblikk.
Å dyrke takknemlighet koster oss verken penger eller tid. Imidlertid foretrekker folk ofte å klage på problemene våre, for å angre på alle våre små og store vanskeligheter. Vi tar hensyn til det dårlige som skjer med oss. Vi deler med alle som krysser oss, våre sorger og smerter. Vi ser i nyhetene hvor, når og hvorfor det oppstår så mange ulykker i denne verden. Denne negative holdningen gir oss ikke noe bra. Prinsippet om attraksjonsloven forteller oss at negative tanker tiltrekker flere negative tanker og situasjoner, og overalt ser vi det mest ubehagelige på planeten.
Men, og uten å klage, takker vi?
Jeg viser ikke til det å si " takk " når noen gjør noe for oss, og vi gjentar ordet " takk " som et tegn på høflighet og utdanning, for eksempel når de gir oss saltet eller gir oss en gave. Selv om vi også må gjøre det!
Jeg viser til hjertets takk . Når du takker, åpner du døren til overflod fordi universet forstår at du har gode ting i livet ditt og er villig til å gi deg mer av det gode. Hvis du har et hjerte fullt av takknemlighet, vil du ha fred og det vil komme mer inn i livet ditt.
Hva skal jeg være takknemlig for, hvis jeg ikke har annet enn problemer i livet mitt?
Hvert øyeblikk i livet vårt har vi noe å være takknemlig for : hvert sekund du inhalerer, og kroppen din finner oksygen i luften rundt deg for å fullføre pusten og puste ut ... og puste inn igjen. Det er et fantastisk øyeblikk, men vi legger ikke merke til det.
Hver daggry gir oss en ny mulighet. Hvis vi savner muligheten til å gjøre noe bra, har vi en ny dag som gir oss en ny sjanse.
Det er veldig vakkert å føre en takkedagbok for å skrive ned alle de små tingene som gjør deg glad og takknemlig: morgenkaffen, duften av nybakt brød, smilet til menneskene du er glad i, solen eller regnet Ha gleden av å se denne dagen, følelsen av å høre som lar deg glede deg over musikk ... så mange små ting.
Å være takknemlig gir oss andre fordeler.
# 1 Øk selvtilliten, fordi det gjør at vi føler oss mer positive og glade .
# 2 Det genererer mer energi og optimisme , og fordelen med å lære av vanskeligheter. Dette betyr ikke at vi må benekte de ubehagelige tingene som skjer i verden, men at vi vil legge energien og tankene våre på de tingene som er verdt å leve for.
# 3 Takknemlighet åpner døren for nye forhold . Å gjenkjenne det gode hos andre mennesker kan gi oss nye muligheter.
# 4 Takknemlighet beriker ånden, fordi i takknemlighet er det ingen frykt, det er ingen vold, det er likhet og respekt .
Takk for øyeblikket
En veldig vakker måte å utføre takknemlighet på er å stoppe i det øyeblikket vi lever, bli klar over hva som skjer rundt oss, observere situasjonen og gjenkjenne den og deretter ta grep. For eksempel er vi med vår mobile gjennomgang av sosiale nettverk, og en kjær er ved vår side å gjøre det samme. La oss stoppe, se og handle . La oss legge telefonen til side og gi den en klem, la oss være klar over hvor heldige vi er.
David Steindl-Rast forteller oss at koblingen mellom takknemlighet og lykke er uoppløselig, og mange ganger er det mennesker som har alt for å være lykkelige, og det er ikke fordi de alltid ønsker noe annet.
Takk for det du har i dag, og universet vil gi deg mange flere muligheter til å takke livet.
