Unngå å absorbere negative energier fra andre mennesker, du er et lysens vesen!

Du går utenfor, og når du kommer tilbake, føler du deg mer trøtt enn vanlig? Har du skuldre, hode og noen ganger brystet? Det ser ut til at du tar opp mange negative energier fra andre mennesker ; Derfor vil jeg lære deg hvordan du kan unngå å absorbere dem, slik at du vil fortsette å eksistere som et sant lysets vesen .

Følelsesmessige svamper med negative energier

Jeg skal lære deg et begrep som vi vil bruke annerledes i denne teksten, " emosjonelle svamper ". Hva er svamper? Hva gjør svamper? Det er et redskap som normalt brukes til hygiene, og dens viktigste funksjon er å absorbere alt som er skadelig, overskudd eller skitten der vi skal utføre rengjøringen.

Så forestill deg at du er en " emosjonell svamp " som går nedover gaten og absorberer andre energier og følelser fra andre mennesker, spør deg nå, hvor skitten jeg kommer tilbake til hjemmet mitt? Det er sant! På vei tilbake vil jeg forurense hele familien med den "friske skitten" som jeg har vært i stand til å fange fra andre mennesker uten å innse det.

Følelsene som er representert i sinne, fortvilelse, hat, frustrasjon, vold, immobilitet, fiasko, blant andre, er negative energier som den som bærer dem er i stand til å gi dem videre til andre mennesker, selv uten å innse det.

Nå, fra energisk forstand, oppstår alle negative følelser fra tre grunnleggende scenarier, hva du personlig føler, hva andre mennesker føler individuelt, og resultatet som oppstår fra blandingen av disse to realitetene. Dermed kan du se at i det tredje scenariet kan blandingen av de to realitetene bli negative sosiale energier, det vil si negative følelser som er til stede i mengden. Vil du bære all andres energi-skitt? Jeg håper ikke det!

På den annen side, hvis du er som en " emosjonell svamp ", bør du vite når du kan bli mer utsatt for å motta mer negative energier fra andre miljøer og andre mennesker. I utgangspunktet, når du opplever opplevelser av stress, angst eller depresjon, er du mer åpen for å motta alle de negative følelsene som omgir miljøet og menneskene.

Når jeg allerede vet hvordan vi er mer sårbare gjennom likheten med en svamp, inviterer jeg deg til å føle deg veldig komfortabel, og lære å skille og bruke energi strategisk.

Slutt å absorbere negative energier og følelser fra andre mennesker

Gjennom ni undertekster skal jeg vise deg hvordan du kan identifisere deg, hvis du er mottakelig eller ikke, for negative energier, hvordan du kan utrydde dem, hvordan unngå dem og noen personlige treningsøvelser.

Identifiser om du er mottakelig for negative energier

De menneskene som eksisterer som " emosjonelle svamper " har flere sjanser for å bli trakassert av negative energier . Men hvordan vet jeg om jeg er en " emosjonell svamp "? I utgangspunktet er det en type person, som vi energisk kaller "empatisk."

Deretter vil jeg gi deg beskjed i detalj, noen funksjoner og identifikasjoner som indikerer om du er eller ikke, en " empatisk " person . La oss se!

- I nærvær av folkemengder føler du deg trøtt, hodet gjør vondt og noen ganger ulykkelig .

- Andre mennesker forteller deg at du er en veldig følsom person, og husk at de ikke forteller deg som et kompliment .

- Nervene og angsten din utløses av overdreven støy, lukter og kjedelige og omfattende samtaler .

- For andre mennesker føler du stress, frykt og angst, og du sublimerer den eller overfører den til kroppen din gjennom fysiske smerter .

- Du må være alene for å lade opp energiene dine .

- I natur er du en åndelig, sjenerøs, fredelig og god lytter .

- Intimitetene i visse nære relasjoner får deg til å føle at du blir kvalt og at muligens ditt essensielle og lette vesen går tapt .

- Du er ikke oppmerksom og forsvarer det andre forteller deg, noe som lett får deg til å lide under følelsene dine .

- For å komme vekk fra deg situasjoner du ikke liker eller negativt, sier du at du har en intervensjonsplan, noen ganger sier du det bare som en flukt .

Hvordan var det! Med hvilke utsagn hadde du mer identifikasjon? Husk at hvis du i det minste følte at to eller derfra og oppover, var situasjonene som passer til din personprofil, vil du måtte utføre alle handlingene som jeg skal vise deg nedenfor, og at jeg med glede vil vise deg.

Start kildesøket

I Sør-Amerika er det et populært ordtak som sier " drep slangen ved hodet ", det vil si se etter roten til situasjonen.

Nå, det første du bør spørre deg selv er, er den negative energien jeg tar opp er min eller noen andres? Husk at noen ganger kan den negative energien som plager deg komme fra begge sider.

For det andre, når du identifiserer kilden til den negative energien, må du møte den. Hvis det kommer fra deg, må du nøye møte hva som skjer og hvorfor disse følelsene av sinne, raseri, angst, latskap, hat og andre skjer. Hvis du innser at du ikke er i stand til å møte det på egen hånd, kan du be en profesjonell om hjelp.

Hvis det tvert imot ikke er du som skaper negativ energi og negative følelser, må du være veldig forsiktig! Du må se etter hodet for å utrydde det.

Du må ta avstand fra den mulige kilden

Når du har funnet kilden til de negative følelsene og energiene du tar opp, er det første du bør gjøre å holde seg borte fra disse menneskene, minst 30 meter. Så mye? Ja, en godt merket mengde plass er nødvendig. Vær så snill, det har ikke noe å si om fremmede føler seg krenket.

Hvis du befinner deg i offentlige rom, og det å være en generator av negative energier er i nærheten, ikke nøl med å bytte sted og flytte bort. Hvis du føler at noen treffer ditt sinne, avvik, hat, tristhet og så videre, slipp unna nå!

Fokuser på pusten for å bruke tid

Til å begynne med må du utføre pusteøvelsen i en lengre periode på flere minutter, 10 eller 15, slik at du kan inhalere roen og puste ut negativiteten, og alt skadelig og vondt som har kommet inn i ditt vesen. Husk at du må eksistere som lysets vesen .

Nå, hvordan utføre pusteøvelsen ? Jeg skal vise deg kontinuitet.

Installer en madrass, dun, matte eller madrass på gulvet. Deretter ligger du på ryggen, plasser en av hendene på toppen av brystet og den andre på magen. Hvis du gjør det riktig, vil du føle hver bevegelse i mellomgulvet når du gjør det.

Pust sakte og dypt, hånden som er på brystet, skal forbli så stille som mulig, og buken skal stige samtidig som du tar pusten.

Da må du holde pusten din teller til tre. Slipp deretter luften ut. Husk at hånden på brystet skal forbli veldig stille og at magen skal gå ned og opp i henhold til innånding og utpust.

Etter hvert, med denne pusteøvelsen, vil du vende tilbake til de originale øyeblikkene av ro, fred, kjærlighet, åndelighet og glede som du tidligere hadde som lysets væren .

Skadene må vaskes

Regelmessig blir negative følelser og energier vanligvis i solar plexus, så du bør vaske dette stedet. Slik gjør du det Det skal jeg si deg.

Du må plassere håndflaten på høyre hånd på din solar plexus, deretter begynne å sende til det området alle slags positiv energi, godhet, glede, innsats, engasjement, lidenskap, blant andre positive energier og følelser . Alle de du trenger mest, og som du synes er praktisk.

Nå, hvis du vil behandle eller motvirke negative energier på mange år, bør du gjøre denne øvelsen hver dag, i det minste, til du føler deg frisk.

Du kan trene denne øvelsen, spesielt når du har negative energier av angst, depresjon og stress; På denne måten vil du komme deg og styrke ditt rolige sentrum.

Du må beskytte deg selv

En annen øvelse som jeg skal lære deg, er den som tar vare på deg selv . Til enhver tid må du være forberedt, husk at du er et ekstraordinært lys av vesen.

La oss starte, i deg selv, i tankene og i hjertet ditt, visualisere en dekning av hvitt lys rundt hele kroppen. Du kan også gjøre denne beskyttelsen med en annen farge som du føler har makt for deg. Den erklærer at dette hvite lyset er et skjold som ikke tillater negative eller fysiske energier å komme inn som endrer humøret og ditt vesen .

Lær å håndtere følelsesmessig overbelastning

Jeg tror du ikke trenger å gjøre mye arbeid for å oppdage mennesker, scenarier og steder som kan fylle deg med negativ energi . De føler seg vanligvis umiddelbart.

Jeg husker at for en tid siden, for å dra til byen min opprinnelse, måtte vi gå gjennom en elv. Da jeg var 16 år gammel, da jeg gikk gjennom dette stedet, følte jeg at hele kroppen min smeltet til en forferdelig åndelig smerte, det var uutholdelig! En gang fortalte jeg det til moren min, og den dagen fortalte moren min at jeg, som barn, rundt to år gammel, passerte elven, skled og falt i vannet, og nesten druknet. Jeg måtte utføre øvelsene som jeg har fortalt deg, så gradvis forvandlet den negative energien på dette nettstedet seg.

Derfor skal jeg lære deg noen strategier å implementere i livet ditt, og klare å unngå å få negative følelser og energier .

Strategier :

Begynn med å gjenkjenne de menneskene som kan senke energien din . De er mennesker som elsker å kritisere, knurre, kontrollere, er narsissistiske og blir ofre til enhver tid. Hvis du oppdager dem, kan du beskytte deg selv.

Før du utsetter deg for situasjoner som involverer mye stress, må du mate deg med mat som er veldig rik på protein; også før du drar ut til en mengde. Du vil trenge mye styrke!

En praksis du må implementere i livet ditt er Meditasjon. Jeg inviterer deg til å lese artikkelen, og ... hva er meditasjon? Hvilke fordeler gir det livet ditt? Jeg forsikrer deg om at du vil være lidenskapelig.

Hvis hjemmet ditt deles med andre mennesker, må du ha et rolig og personlig rom for deg. Be sterkt om at plassen du valgte å hvile blir respektert.

Du må angi tidsbegrensninger for motstand. Når du når grensen, vær så snill! Ikke hold det lenger, det må være for din mentale velvære .

Forsøk å se etter positive mennesker og situasjoner, du er et vesen av lys

Personlig har jeg flere venner som kjenner igjen talentene mine, ferdighetene mine og ferdighetene mine, de kjenner meg vanligvis igjen. Du må også bo hos mennesker som ser det gode i deg, si at det du må forbedre deg allerede vet, og ingen trenger å minne deg på det.

Lev og kjøp livet ditt med mennesker som kan smitte deg med håp, kjærlighet, godhet, åndelighet, saktmodighet, blant mange andre positive energier, unngår all negativ energi .

Husk :

Hold din indre ro med venner som kultiverer dine positive følelser .

Gjennom selvtillit, selvtillit, respekter dine behov og øke din kapasitet for respekt for andre mennesker, natur og kosmos.

Bruk medfølelse som en måte å forsvare mot situasjoner som eksternaliserer negative energier . Du bør vite at medfølelse vil alle de opplevelsene eller realitetene som muligens overvelde deg, gå forbi og ikke skade deg.

For å koble av med den fysiske verden og dens negative energier, skape og opprettholde et tilflukt .

Åpne stier som kan skape nattverd med deg og naturen, med andre mennesker og med kosmos. Så det vil gå for å lade opp og tenne energien din og din åndelighet .

Jeg foreslår at du får et bilde av en vakker foss og at du reflekterer ro og ser på den konsentrert; Du kan også observere en tykk og stille skog. Gjør denne aktiviteten når du har stress, angst eller er utålmodig.

Gå gjennom skogen, av natur, kjærtegn og mate dyrene som er der, besøk en botanisk hage, besøk en venn som virkelig bærer positiv energi .

Hva synes du om det jeg ønsket å lære deg i dag? Du vil se at livet ditt vil endre seg fullstendig hvis du praktiserer rådene jeg har delt med deg.

Så at du har den veldig til stede i livet ditt, husk trinnene i følgende infografikk :

Jeg håper du likte dagens undervisning. Jeg inviterer deg til å være veldig bevisst, det er noen gode artikler !, Du vil se at du vil lære permanent.

Til slutt, unngå alltid all virkelighet som inneholder negative energier, husk at du er et lysets vesen, en person som er i stand til å skinne for det han har og har i sin sjel.

Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør for den store familien av hermandadblanca.org