HANDENEFRIKSJON
Vi vil alltid gni oss i hendene før hver massasjeøkt og det samme mellom hver massasje på hvert sted i kroppen, dette gjøres for å konsentrere energien på dem, og vi vil også konsentrere oss om håndflatene og fingerspisspunktene fra som vil avgi helbredende og helbredende energi.
ANSIKTSMASSASJE
Hendene på pannen foran mot øynene, kinnene og munnen og til haken, derfra vil vi begynne å gjøre sirkulære bevegelser som bildet viser, friksjonen vil være lett i synkende retning og noe mer intens oppover.
EFFEKTER: Det forsterker all energi i ansiktet, toner huden og ansiktsmusklene, denne massasjen motvirker sagging i ansiktet og hjelper til med å forhindre dannelse av rynker.
MASSASJE PÅ FRAMTIDEN:
Friksjon av hendene og massasje deretter vekselvis som angitt på figuren (15 passerer med hver hånd)
Effekter: Fremmer blod- og energisirkulasjon i frontal bihulene så vel som på hudnivå med en markert anti-rynkeeffekt
HÅRLÆREMASSASJE:
Først utfører du friksjonen av hendene, deretter bruker du fingrene som om de var tennene til en kam. Vi skyver dem fra front til rygg opp til 15 ganger i form av en svai, deretter utfører vi de samme bevegelsene, men saktere uten å svinge som å skrape hodebunnen med neglene. Med litt mer press. Gjenta 15 ganger.
EFFEKTER: Tonerer håret og hjelper til med å forhindre håravfall, også ved å klø i hodebunnen (uten å overdrive selvfølgelig) styrke hårrøttene. Denne massasjen får energi til å strømme til galleblæren og blæren, til og med hjernen er forsterket. Det er bra selv på lange turer å fjerne tretthet fra rattet.
ØYEMASSASJE:
Etter å ha gnidd hendene, hviler vi dem flate på øynene og beveger dem deretter mot templene mens vi gnir hele øynene, øyelokkene og øyenbrynene. Den lyserøde plassert under øyet masserer buen til bane beinet.
Effekter: Forsterker øynene og synet, og gir nødvendig hvile etter en lang aktivitet med høy konsentrasjon eller med en datamaskin. Det forbedrer energien i øynene og leveren, ved å trykke lett på øyelokkene stimulerer vi også hjertets energi.
NESEMASSASJE:
Etter friksjonen av hendene, masserer vi sidene av nesen med pekefingeren fra svømmene til rynken på 30 ganger.
EFFEKTER: Avdekke nesen, stimuler lukten, tone energien i lungene og virke på nesens reflekspunkter.
MASSASJE AV LIPPENE:
Vi gnir hendene, plasser en pekefinger i lengderetningen, over overleppen, og den andre pekepinnen på underleppen i huken på haken.
Vi masserte 15 ganger og snudde deretter plasseringen av fingrene som var opp og ned, og omvendt, masserte 15 ganger til.
EFFEKTER: Stimulerer leppemuskulaturen og bremser utseendet på rynker rundt munnen. Stimulerer energiene i milten, bukspyttkjertelen og mageorganene.
ØRE MASSASJE:
Etter å ha gnidd i hendene, tar vi ringen og midten av den tilsvarende siden og masserer kraftig fra topp til bunn.
Så dekker vi ørene med håndflatene og masserer frem og tilbake folding og utfolding av ørene 30 ganger ..
Klyp deretter paviljongen med indeksen og tommelen og masser den.
EFFEKTER: Stimulerer den energiske sirkulasjonen i øret, forbedrer hørselen. I tillegg er ørene relatert til nyrene, derfor stimulerer vi også energien deres. På den annen side er ørens paviljonger reflekssoner der hele organismen er projisert, slik at ved å stimulere dem aktiverer vi alle reflekspunktene og styrker alle funksjonene sammen.
VINDPALASJEMASSASJE:
Vi gnir oss i hendene for å varme dem, og med fingertuppene gnir vi hullet som er vist på figuren. Trykk 30 ganger hardt, eller beskriv små sirkler ved å gni kraftig.
Effekter: Hjelp med å sovne, roe ånden, bekjempe smerter og forhindre migrene.
NUCA MASSASJE:
Hendene, støttet ved nakken, faller langs ryggvirvlene på hver side av dem til de når trapeziusmuskelen ved bunnen av nakken.
EFFEKTER: Fremmer sirkulasjonen i det området og energien i medulla oblongata, numbers nakken, forhindrer slitasjegikt, lammelse av livmorhalsen og regulerer søvn o.
MASSASJE AV PALACEEN AV VITAL SENTRERNE:
Vi utfører friksjonen av hender, vi krysser armene og støtter 3 fingre som vist på figuren vi friksjon diagonalt i 30 ganger.
EFFEKTER: Fremmer sirkulasjon av energi til den øvre delen av kroppen, dens nedstigning og distribusjon gjennom kroppen, aktiverer sirkulasjonen i lymfesystemet.
MASSASJE AV "STORE LO" OG PALACEEN AV DE VITALE SENTRERNE:
Med armene korset og hendene i form av en knyttneve slår vi slagten på palasset til de vitale sentrene på motsatt side, mens den andre hånden gjør det samme fra motsatt side til to håndbredder under armhulene, gjentar vi 30 ganger og deretter vender vi posisjon.
EFFEKTER: Fremmer sirkulasjonen av ernæringsenergi i hele kroppen stimulerer sirkulasjonen av væsker i vev og kjemper mot cellulitter.
FRICTION OF “MING MEN”:
Etter å ha gnidd hendene, lukker vi knyttneve, men uten å tappe tommelen på indeksen, som om vi forlater et hull og i denne stillingen vil vi massere nyreregionen på hver side av ryggraden som beskriver 15 svinger til en side og 15 til den andre. Så percusserte vi vekselvis på det samme området med lukkede never.
EFFEKTER: Det forsterker korsryggen, forhindrer forstuing og korsryggsmerter, spesielt de som kreves av anstrengelser, de som skyldes langvarig holdning, og de som menstruerer kvinnen. Styrker og gir energi til nyrenes funksjon og aktiverer den vitale energien.
MASSASJE AV "DAN TIAN":
Vi gnir hendene og plasserer dem skrått på "Dan Tian" og masserer som figuren indikerer vekselvis når den ene går opp den andre går ned, 30 ganger. Deretter traff vi nevene vekselvis i "Dan Tian" -regionen (under navlen) for å unngå som det er tydelig av de gravide.
EFFEKTER: Dette området er der energi foredles og omdannes til vital energi som skal føres gjennom alle energikanaler.
MASSASJE AV ARMENE:
Etter å ha gnidd i hendene, massert høyre arm nedover gjennom det indre ansiktet til vi når håndflaten og så går vi opp baksiden av hånden til skulderen, gjentar vi den 15 ganger og gjør det samme med motsatt arm.
EFFEKTER: Stimulerer og akselererer sirkulasjonen av energi gjennom disse kanalene, og letter forplantningen av energien akkumulert i "Dan Tian".
BEN MASSASJE:
Vi varmer hendene våre og plasserer dem øverst på låret over baksidene under rumpa derfra vil de ned til tærne for deretter å stige fra store tær til skrittet gjennom de indre ansiktene på lårene.
EFFEKTER: Stimulerer og akselererer sirkulasjonen av energi gjennom disse kanalene, og letter forplantningen av energien akkumulert i "Dan Tian".
Trykk på håndleddet:
Den er plassert bare mellom de to sentrale senene til håndleddet, trykk hardt omtrent tolv ganger.
Fordeler: Stimulerer blodsirkulasjonen og hjelper med å regulere pulsen. Det er det beste punktet i kroppen for akuttbehandling i tilfelle hjerteinfarkt, et raskt og kraftig trykk på dette punktet kan føre til at hjertet slår igjen før du bruker andre tiltak.
Punktet i "harmoniens dal"
Ligger på det kjøttfulle området rett over tommelen, trykk hardt seks ganger med hver hånd.
Fordeler: lindrer hodepine og tannlegesmerter på siden som utøver press, fremmer sirkulasjonen av energi i hendene, hjelper til med å regulere tykktarmsfunksjonen.
“Supreme push” -punkt:
Mellom sene i tommelen og andre tå. Trykk med tommelen omtrent tolv ganger hardt, og gjenta deretter på den andre foten.
Fordeler: Når trykket blir utmattet på dette tidspunktet vil det gi deg et løft av energi, et trykk som brukes daglig gir gode effekter på mennesker som lider av hepatitt eller andre leversykdommer, lindrer visse hodepine og er en god Palliativ for bakrus.
Bullente Manual Point :
Trykk fast med fingertuppen og gni hardt flere ganger, hvile og gjenta det samme omtrent tolv ganger, og gå videre til den andre foten.
Fordeler: Dette punktet er relatert til nyrene og binyrene, presset på å roe hele kroppen og hjelper til med å balansere energinettverket, anbefales om natten for de som lider av søvnløshet.
Poeng Triple yin :
Ligger rett bak leggen, omtrent 8 cm fra den indre ankelhulen, gni området rundt 12 til 15 ganger.
Fordeler: Det er spesielt effektivt for å vekke seksuell energi.
FORDELER AV MASSASJE: Forfedres visdom.
* Styrker sanseorganene.
* Reduser kolesterol.
* Stimulerer energien til organer og vev.
* Forbedrer blodsirkulasjonen.
* Nummenhet i kroppen.
* Forbedrer fleksibiliteten.
* Forbedrer bevisstheten.
* De utgjør ingen fare.
