"Smerter som ikke lindrer med tårer, kan få andre organer til å gråte."
Francis J. Braceland
Årsaken til din fysiske smerte er deg.
Ja du . Ikke miljøet du utvikler deg i, ikke genetikken din eller foreldrene dine, eller ditt totalt ubalanserte kosthold. Alt som manifesterer seg i kroppen din kommer fra vibrasjoner som oppstår i deg, og som favoriserer forbedring eller forverring av helsen din. Følelsene vi føler bestemmer våre biokjemiske, cellulære prosesser og alle våre psykologiske tilstander gjennom livene våre. Det er det vi kaller emosjonelle sykdommer reflektert i kroppen .
Årsaken til sykdommen er med andre ord ikke noe synlig og fysisk. Vårt perspektiv på livet og hvordan vi har det, kan være den mest relevante determinanten av alle.
I flere hundre år har healere snakket om forbindelsen som er etablert mellom kroppen og sinnet vårt . Og nylig har vitenskapen begynt å gjenkjenne den kraftige symbiosen som oppstår med vår helse og våre følelser.
Det har blitt oppdaget at følelsene våre og atferdsmønstrene våre kan bidra til disse emosjonelle sykdommer som reflekteres i kroppen. Og terapier som hypnose, visualisering, meditasjon, yoga og biokoding har begynt å vinne bakken når det gjelder helsefremmende arbeid.
Troen du har om deg selv og verden, dine minner og vaner kan påvirke din mentale og fysiske helse.
Kroppen og følelsesmessige bagasjen
Vi har alle en historie med visse ting som har skjedd med oss og som har vært viktige følelsesmessige . Vi har den med oss når den reisende laster inn bagasjen, og vi har den med oss til enhver tid.
Denne historien består av smertefulle minner fra barndommen din, følelser av tap, sammenbruddet i et forhold eller noen traumatiske situasjoner i livet vårt.
Hvem har ikke følt avvisning, svik, fiasko, skam, skyld, kval?
Mange ganger tror vi at denne historien kan benektes, at vi kan unngå å føle smerte og ikke miste lys og glede i livene våre. Men det er ikke smerter som skader oss mest . Det er denne motstanden mot smerte som utmatter oss . Vi stikker av fra smerter, vi ignorerer det, vi prøver å begrave det og kjemper mot det.
Til slutt mister vi mer energi på å lagre den smerten enn å konfrontere den. Spenningen og innsatsen for å holde den emosjonelle bagasjen lukket begynner etter hvert å bli oversatt til hele vårt vesen.
Dette skjer fordi nervøse, endokrine og immunsystemene våre har det samme kjemiske språket, som tillater kontinuerlig kommunikasjon mellom vårt sinn og kroppen vår .
Følelsesmessige sykdommer
Følelser som sinne, frykt, skyld, angst, tristhet, harme, sjalusi, depresjon og stress kan manifestere seg ved å balansere kroppens balanse. Og hver av disse følelsene virker i forskjellige deler av kroppen . For eksempel er det observert en sammenheng mellom frykt og fordøyelsesproblemer, eller spenning og hodepine.
Forskere har laget et kart over følelser for å bestemme hvilke områder i kroppen som aktiveres når mennesker føler forskjellige følelser. Dette har favorisert studiet av disse emosjonelle sykdommene.
Stillestående eller undertrykte følelser ser ut til å være hovedårsakene til skade på vår fysiske helse. Studier har vist at personer som undertrykker følelsene sine, pleier å favorisere ubalanser i kortisolhormon, som er det viktigste stresshormonet.
Over tid kan kronisk stress endre måten kroppen vår fungerer på et immunologisk og hormonelt nivå. På den måten bidrar det til utvikling og fremgang av hjerte- og karsykdommer og kreft.
Nå har dette også et motstykke.
Og er at hvis vi lærer å kontrollere stress, kan vi sikre bedre trivsel og utvikling ved å unngå de emosjonelle sykdommene som reflekteres i kroppen.
Tankeoppskrifter
På grunn av denne forbindelsen mellom sinnet og kroppen vår, bidrar måten vi føler og tenker på til en viss fysisk utvikling . Derfor kan vi velge å utforske og møte de smertefulle følelsene for å unngå at det oppstår en tilstand av angst, depresjon og sinne i livene våre.
Vi må huske at smerte er en kombinasjon av den fysiske følelsen vi opplever, følelsene vi føler og betydningen vi gir til den summen.
Vi kan da redusere lidelsen ved følelsesmessige sykdommer hvis vi lærer å gi hele opplevelsen vår en annen mening, og derfra endre følelsen vår mot den.
De har aldri lært oss viktigheten av tankene våre . Så vi har aldri hatt kontroll over dem. På den måten, når noe negativt kommer inn i livet vårt, skjønner vi ikke forbindelsen som er etablert mellom vibrasjonene i tankegangen vår og effekten det har på oss. Inspirerende tanker lar oss øke vår oppmerksomhet og oppmerksomhet, dårlige tanker har evnen til å dra oss til bunnen.
Hver del av kroppen vår vibrerer med en bestemt frekvens . Tanker som ikke er i harmoni med kroppen vår, forårsaker impedans . Alle organene, vevene, membranene, kjertlene, cellene vibrerer med en frekvens som er en sunn kropp . Positive, inspirerende og sjenerøse tanker er i harmoni med de fysiske vibrasjonene og hjelper med å holde kroppen i perfekt helse. Når blodsirkulasjonen i kroppen vår og fordøyelsen fungerer perfekt, kan kroppen lett eliminere giftstoffer og avfall som forekommer i den.
Heling emosjonelle sykdommer
For å helbrede disse emosjonelle sykdommene som reflekteres i kroppen, krever en kombinasjon av fysisk, åndelig og emosjonell praksis .
Det er mange aktiviteter som kan hjelpe oss med å bearbeide følelsene våre og utvikle en tilstand av indre ro og fysisk velvære.
For å unngå produksjon av giftige følelser, må du være til stede og bevisst . Når du følger oppmerksomhet, kan du identifisere følelser når de våkner, deretter behandle dem og velge hvordan du skal reagere. En effektiv måte å uttrykke og få følelsene dine ut er å snakke om dem . Dette kan gjøres med en pålitelig venn eller terapeut, eller på papir ved å føre en dagbok.
Meditasjon er et annet verdifullt praktisk verktøy som involverer sinnet vårt og kroppen vår, og som lar oss lære å være mer til stede og fokusert. En regelmessig meditasjonsutøvelse er veldig effektiv for å hjelpe kroppen vår med å generere mer velvillige følelsesmessige reaksjoner.
Andre teknikker som kan være nyttige er Yoga, Pranayama eller annen bevisst pusteøvelse, Tai Chi og hypnoterapi.
Alle disse kan være verdifulle verktøy for å øke kroppsbevisstheten vår og dens biologiske prosesser, som hjerterytme og pustemønster.
Enhet og harmoni
For hver effekt er det en årsak, og når det er nok intensjon og energi lagt inn i helse, kjærlighet og respekt for oss selv, andre og naturen, kan vi generere en bedre verden og et meritterende liv for alle jordens innbyggere .
Du må starte med deg selv, og letingen etter hvem du er og hvorfor du her opplever dette livet. Det er ingen kamper .
Du er designeren av livet ditt, så du må ta ansvar for din fantastiske skapelse.
Hvis du vil endre opplevelsen din, må du endre meldingen du sender til universet, og se hvordan han reagerer på deg.
FORFATTER: Lucas, redaktør for den store familien hermandadblanca.org
KILDER:
- https://chopra.com/articles/mind-body-connection-understanding-the-psycho-emotional-roots-of-disease
- https://www.thehealersjournal.com/2015/11/29/the-mind-body-connection-how-to-discover-the-emotional-roots-of-disease-and-illness/
- http://www.enlightenedfeelings.com/body.html
