Hva er opphavet til Mindfulness ? Det er ingen tvil om at det er en teknikk som har vunnet mange tilhengere de siste årene. Selv om idrettsutøvere og kjendiser har gjort det fasjonabelt, er det imidlertid mye mer aner enn noen kanskje tror. La oss vite hvor han ble født.
Hva er mindfulness
Mindfulness har et særegent opphav. Men husk først hva denne teknikken er. Og det er ikke noe mer enn en full bevissthet til enhver tid . Uansett hva du gjør, husk alltid at du har full kontroll over din egen pust.
Det er tydelig at denne teknikken er veldig nyttig i forskjellige livsoppgaver. Det favoriserer konsentrasjon, effektivitet, lykke Ahora Nå, da jeg ble født. La oss oppdage dens opprinnelse.
Hva er opprinnelsen til Mindfulness
På dette tidspunktet må vi tilbake til Kapilavastu . Dette avsidesliggende hjørnet av verden lå i det som nå er grensen til India med Nepal. I tillegg marsjerer vi ikke bare på avstand, men også i tid, siden vi går tilbake til 2500 år. Så gammel er Mindfulness .
I denne situasjonen begynte en eldgamle prins ved navn Siddharta Gautama, sønn av kongen av Sakya kjent som Suddhodana, å hate sitt palatiale og lette liv . Faktisk kjente han dype indre smerter fra lidelsen han så rundt seg.
Så Siddharta Gautama bestemte seg for å komme vekk fra palassets bekvemmeligheter og hans virkelige liv og valgte å omgi seg med en absolutt askese. Så ga han seg til en dyp og konstant meditasjon, der han håpet å finne lettelse, men det var det ikke.
Siddharta Gautama, som var desperat etter å finne svar, bestemte seg for å sitte under et hellig fikentre som ligger i Uruvela . Som de sier, fraktet hans tretthet etter andres smerte ham til det stedet, hvor han tok setet han ikke ville flytte fra før han fant sann kunnskap .
Legenden forteller at samme natt som han satt under det hellige fikentreet, fant han respons og åpenbaring . Imidlertid var det ikke uten å først bestå alle testene pålagt av guden Mara. Han prøvde å lure den unge prinsen på tusen måter, men de var alle mislykket.
Og derfra, under det hellige fikentreet i Uruvella, på bredden av en elv som renner til den berømte Ganges, fant Siddharta Gautama opplysning, så han ble kjent som Buddha, hvis oversettelse er The Illuminated .
Buddha og opprinnelsen til Mindfulness
Buddha fant en ny måte å leve på i Mindfulness, ved å være fullstendig klar over alt som skjer i livet hans til enhver tid. Han etterlot seg imidlertid ingen skriftlig undervisning. Likevel har essensen i filosofien til denne elskverdige opplyste prins overlevd i mer enn 20 århundrer til i dag.
Og derav ble de solide prinsippene for Mindfulness født . Det er tilfelle å være fullstendig klar over alle tider i livet vårt, og gi total tilstedeværelse til nåtiden. Lær også av ens opplevelse, enten de er positive eller negative, bruker kjærlighet og aldri fordommer. Og selvfølgelig, alltid ha et åpent hjerte, være medfølende og vennlig.
Deretter studerte lærere som den tibetanske buddhistmunken Rinpoche, flyktet fra kinesisk undertrykkelse i Tibet, øynene til det vestlige mennesket. Og dette var en sterk forbindelse som andre som Dr. Jon Kabat-Zinn benyttet seg av for å hjelpe sine pasienter ved University of Massachusetts Medical Center.
Det er nysgjerrig hvordan teknikker som Mindfulness, som forfedre nesten som sivilisasjonen i seg selv, trer i kraft i dag som om de var en nyhet. Imidlertid er det i vår menneskelige historie enorm visdom som vi ikke alltid vet hvordan vi skal dra nytte av til vår fordel. Heldigvis er Buddhas lære fortsatt gyldig, og vi kan glede oss over hans store kunnskap og godhet.
Av Pedro, redaktør av Great White Brotherhood
