Selv om det ikke er nytt, er det forsket mye på havets effekt på meditasjon . Og heldigvis for mennesker er det veldig gunstig. Det enorme blå havet som skremmer mange mennesker, er virkelig en flott alliert å være fyldigere og lykkeligere .
Hva er effekten av havet på meditasjon?
Effekten av havet på meditasjon skjer fordi bølger, lyd og vann i seg selv involverer våre fem sanser . Ryktet hans, så mykt og så rytmisk, favoriserer at øret vårt fanger den auditive sensasjonen. Sammen med den, den blålige fargen, aromaen av mineralsalt og den fuktige berøringen gjør at hele vårt blir involvert og veltet.
Så, med dette settet av situasjoner forårsaket av havet, vises alfabølgene i hjernen vår med mer kraft enn noen gang . Disse, som er de samme som drømmen, dukker også opp under årvåkningen, noe som gir oss et større fokus.
I dette øyeblikket, med alfabølgene fullt forbedret og våre fem sanser full av den jevne maritime bevegelsen, er det når meditasjonen utvides til det fulle. Derfor er det enormt produktivt og gunstig for menneskekroppen, og også for hjernen, å vende mot den eller nær sjøen .
Havet hjelper konsentrasjon og reduksjon av angst
Men det er flere grunner til at havet gir en veldig gunstig effekt for meditasjon. Fargen, dens enorme dybde og dybde fører oss til å beundre moderhavet. Derfor slutter hjernen vår å være i aktiv modus, og føler seg tilfeldigvis mye mer avslappet .
Havet, blandet med den uendelige blå himmelen, lar hjernen vår hvile fra bekymringene og tankene . Og i det øyeblikket ser det ut til at tiden går saktere, og vi føler oss som en boble hengt i luften der alt er stillhet, ro og gode vibber .
Naturlig, i denne tilstanden av dyp fred og ro, er meditasjon fantastisk, utvider våre sanser og løfter dem til nesten ekstrasensoriske tilstander . Det er grunnen til at kroppen vår roer seg, bekymringene våre blir taus, vår selvtillit vokser og kvalen forlater auraen vår i lang tid når vi lar oss falle i den myke maritime omfavnelsen av velvære.
Ut negative tanker
Naturligvis, i denne tilstanden av velvære , forsvinner negative tanker, de som kontinuerlig drøvtygger og streiferer i hodet, og lar oss hvile i lang tid når lykke og fylde overtar sjelen vår.
Så de obsessive ideene som tilsynelatende aldri vil forlate hodet, forsvinner litt etter litt og får oss til å slutte å gjenta de samme spørsmålene om og om igjen.
Og hvis det ikke var nok, i denne tilstanden av dyp velvære, forbedrer det også vår kreativitet og originalitet . Ved å stille inn de negative stemmene i hjernen, er våre vurderinger mindre kritiske, men mer snille og mye mer fornuftige og nye.
Slik bryter hele vårt vesen rutinen og løfter sjelen mot en tilstand av fylde-meditasjon som bare nærheten til havet eller opplevelsen er i stand til å gi.
Faktisk har havet en nesten hypnotisk effekt på oss, noe som også forbedrer meditasjonstilstandene. Det skyldes den høye produksjonen av alfabølger, som fra et emosjonelt perspektiv gjør at alt rundt oss relativiseres.
Plutselig stopper tiden, du er i en boble av fylde, og du føler deg i kontakt med din egen natur . Du har nådd et øyeblikk av transcendental meditasjon som du aldri vil forlate.
Imidlertid lar denne nesten Zen-tilstanden deg tømme hjernen for negative effekter . Så du lar uro og omfavne hvor mye som er bra i verden og hvor mye som er positivt i meditasjon ved sjøen.
Av Pedro, redaktør av Great White Brotherhood
