Innholdsfortegnelse skjul 1 Noen ganger er det nødvendig å snu siden og til og med lukke boka 2 Interiørutvikling De beste stedene å meditere. 2.1 Når du tar en dusj. 2.2 I naturen. 2.3 Et spesielt sted hjemme. 3 Meditasjon er med på å bli enige om tanker og fakta, noe som gjør personen til et lykkelig og fullt vesen

Meditasjon er en pilar i den individuelle indre utvikling for å utforske og få kontakt med informasjonen som er skjult i sjelen, de 3 beste stedene å meditere er de som gjør det mulig å stille sinnet i ro for å lytte til svarene vi søker, uten å forstyrre konsentrasjonen til personen. Åndelige turer til vårt sentrum hjelper til med å lytte, føle og analysere følelser fra et annet perspektiv til det levde.

Noen ganger er det nødvendig å snu siden og til og med lukke boken

Det rette tidspunktet å dra til noen av de 3 beste stedene å meditere på, er et sted hvor du har nok tid til at sinnet kan slappe av og ikke bli stresset for den tilgjengelige tiden, fordi det bare vil være et hinder for meditasjon . Det anbefales om morgenen å meditere og dermed starte dagen full av gode energier, noe som gjør resten av dagen til noe hyggelig. Plassen er bestemt for avslapning, det skal være et stille sted hvis personen begynner i praksis, eksperter kan meditere hvor som helst, også på et nattsted med høy musikk. Hvis mulig, aromatiser stedet som er valgt for åndelige turer ved å bruke røkelsen, slik at det renser stedet for negative energier og gir en hyggelig og avslappende aroma. Allerede i besittelse av denne kunnskapen gjenstår det bare å nevne de tre beste stedene å meditere på.

Interiørutvikling - De beste stedene å meditere.

Når du tar en dusj .

Et øyeblikk på badet er katalogisert som hellig og ensom, så det regnes som et av de 3 beste stedene å meditere på. Dusjen hjelper med å starte dagen uthvilt, ren. Å se vannet falle gjennom kroppen kan betraktes som en metode for rensing, så det hjelper til å utføre litt meditasjon uten avbrudd. Helst, lukk øynene og la tankene strømme til rytmen i vannet gjennom kroppen . Når du tar et bad , er det et bredt utvalg av duftende essenser og såper som hjelper mer avslapning og meditasjon . En rensing og energiseringsteknikk er å gni havsalt over hele kroppen.

I naturen.

Det er definitivt et av de beste alternativene, kontakten med naturen er alltid vakker og avslappende, luftens renhet fyller lungene til hjertet. Personen kan lage en avslappende hage hjemme og plassere flere stimulerende elementer som et stort tre som gir skygge, en fontene for å høre vannet renne og dekorere det med pastellfarger og behagelig for øynene dine. Hvis du ikke har muligheten til å lage din egen oase i hjemmet ditt, kan du dra til skogen, fjellet og stranden .

For tiden er det mange meditasjons- og avslapningssentre spredt over hele verden og som du kan dra på åndelige turer som forvandler livet ditt, ifølge den berømte amerikanske TV-stasjonen CNN, er de tre beste stedene å meditere: i landene til tidligere amerikanere Spirit Rock, med munken Thich Nhat Hanh nominert til Nobels fredspris i P lum Village i Frankrike og drar til Dharamsala i India hvor Dalai Lama gir sin lære offentlig.

Et spesielt sted hjemme.

Du kan ha et virkelig spesielt sted som er et tempel i interiøret vårt, størrelsen på plassen er ikke relevant, det kan være et rom, et hjørne og til og med et skap, når du lager det, kan du stille inn med energien din og de tingene du liker. I dette rommet kan det være et vindu for sjelen din, kreativiteten din, et perfekt sted for deg fordi det gjenspeiler hvem du er og hvor du vil gå. Du kan legge til noen mandalas, duftlys, røkelser, noe med krystaller. Det anbefales vanligvis å meditere på lotusstillingen, men det er de som kan slappe av å ligge eller sitte på en myk sofa, det vil avhenge av din smak om du vil legge til et møbel eller et teppe. Ikke bruk lyse farger, men pasteller. Å oppnå en fullstendig interiørutvikling er en daglig prosess.

"Meditasjon hjelper deg med å avtale tanker og fakta, og gjør personen til et lykkelig og fullt vesen"

Det er nødvendig å hele tiden utføre meditasjon for å oppnå en fullstendig indre utvikling, fordi de fyller ånden og gir svar . Stillhet i dag er et privilegium, men det kan fås på alle de 3 beste stedene å meditere, som ble rørt før. Meditasjon er nødvendig for å kontrollere stress og ha et fullt og lykkelig liv, finne en måte å få det spesielle stedet bare for deg.

FORFATTER: Antonio, redaktør for den store familien hermandadblanca.org