Frykten for ensomhet er en del av vanskeligheten med å kjenne oss selv. Når vi er redde for å være alene, er det alltid noe vi ønsker å stikke av fra, mange ganger er det noe i vår indre verden som vi kanskje ikke liker, men livet setter oss tusenvis av tester slik at vi kan se det uten at vi vet det. Mange ganger fremstår de som sykdommer som forhindrer oss fra å delta på jobb eller tvinger oss til å holde oss unna. Vårt svar på denne situasjonen er mot sykdommen, ved å tenke at vi snart vil lindre oss selv og at vi ikke lenger ønsker den situasjonen, så vi tar midler og medisiner, men uten å ta hensyn til hva sykdommen betyr. Andre ganger kan det presenteres som situasjoner der vi mister den personen som var så viktig for oss, enten fordi forholdet tok slutt eller fordi vedkommende døde. Vår naturlige respons er prosessen vi kjenner som en duell, men mange ganger blir den duellen ikke brakt til slutt, men vi søker heller hvem vi skal erstatte vedkommende raskt uten å gi oss tid til å utforske hva som skjer inni oss. Før eller siden dukker den situasjonen eller det aspektet vi ønsker å flykte opp igjen, noen ganger føler vi en dyp misnøye over livet vi blir sinte, vi kjeder oss, og alt som er rundt oss påvirker oss og tenker at noe utenfor skal endre seg når vi egentlig ikke har vært klar over at det som må endres er noe inni.
Se interiøret vårt
Det er ikke lett å se oss selv, frykten for ensomhet vil være til stede, vi vil alltid finne en rekke ting som vi ikke en gang visste at eksisterte og som vi hele tiden benektet, det er grunnen til at vi søker å unngå dem. Men det kommer en tid i livet vårt der det blir umulig å benekte alt det som er inni . Det vises stadig i enhver situasjon, i hver person vi møter hver dag, og allikevel fortsetter vi å skylde på alt utenfor vår situasjon.
Problemet oppstår i stor grad på grunn av utdannelsen vi har fått. En del av det er å tenke at vi alltid skal være ledsaget, gifte oss, få barn, noe som utvilsomt medfører en frykt for ensomhet i hodet. I dette vestlige samfunnet lærte de oss aldri å se innover; De viste oss alltid hva vi skulle gjøre med livene våre, men alt hadde som mål å få materielle ting til å ha forbindelser osv., Men de fortalte oss aldri at for å oppnå alt det vi først måtte ha et godt forhold til vår indre verden . De fortalte oss aldri at det vi ser utenfor ikke er noe annet enn en refleksjon av det vi bærer inne.
Mange søker å ha ro i livet ved å ta beslutninger som å konsumere stoffer som endrer kroppens kjemi, andre foretrekker å kjøpe ting som får dem til å føle seg mer verdifulle eller mer prestisjetunge, andre bestemmer seg for å ha makt, andre for å vise veldedige og Bra de er. Men alt dette bare for å vise et ytre bilde som dekker elendigheten vi lever internt i.
Det er vanskelig for oss å være sammen med oss selv fordi vi er en fremmed, men en fremmed som vi bor kontinuerlig med, 24 timer i døgnet, 365 dager i året, så uansett hvor mye vi prøver å flykte kan vi aldri legge igjen det. Vi må praktisere egen kunnskap for å slutte å være fremmede for oss selv.
selverkjennelse
Hvis du ser at det er dette som skjer i livet ditt, er det på tide å ta en beslutning og endre utseendet, begynne å se hva som er inne uten å neglisjere det som er utenfor, fordi det som er utenfor er den beste måten å vite Hvis innsiden har blitt bedre eller forblir like ille .
Du kan starte med å ta et par minutter på dagen for å være helt stille med lukkede øyne, ingen TV, ingen radio, ingen mennesker rundt deg som snakker med deg. De første to minuttene vil virke som en evighet, du vil tro at du kaster bort tiden din, du vil tenke på alt du trenger å gjøre, og flere tanker vil komme til deg enn vanlig. Dette er normalt fordi sinnet alltid vil motstå denne forandringen, hun vil beholde kontrollen, så hun hele tiden vil fortelle deg at dette er ubrukelig, at du har en million viktigere ting, at du ser ut som en idiot som gjør denne typen praksis. Sinnet vil se etter enhver strategi for å få deg til å gi opp. Men hvis du fortsetter å prøve, vil du innse at det blir lettere å gjøre det og uten å innse det, gikk det fem, ti eller tjue minutter. Du vil føle deg mer rolig. I stillheten ligger selvkunnskapen.
Gjør ting du aldri ville gjort for å gå på kino alene eller alene, eller gå på restaurant uten selskap . Det er normalt at du føler en freak, alle har samme programmering som deg, og de vil støtte tankene dine til å presse deg til å gi opp oppgaven. Men med tiden vil du se at det blir enklere for deg og at du liker selskapet ditt mer enn de tingene som du trodde du ikke kunne gjøre alene nå gjør du enda bedre fordi du liker dem. Du lærer å vite hva du liker uten andres mening.
Se på deg selv i speilet og fortell refleksjonen din at du elsker ham . Det er nødvendig at du lærer å akseptere deg selv når du begynner med det du ser. Hvis det du ser virker stygt, kan du tenke deg hva du vil føle når du ser hva som er inni deg. Så begynn med å se hvor vakker du er utenfor, slik at når du kommer inn i din indre verden, kan du oppdage at ikke bare det som er der er dårlig, men at du også er full av vakre ting, og at det er verdt å vise dem for verden.
Å komme inn i den verdenen er en vanskelig og langvarig utfordring, men med hvert fremskritt vil du legge merke til hvordan livet ditt forbedres.
Forfatter: JP Ben-Avid
Redaktør hermandadblanca.org
