Innholdsfortegnelse skjul 1 Hvordan kan kjæledyr forbedre helsen vår? 2 1. Reduser risikoen for allergier. 3 2. Reduser angst og stress. 4 3. De forbedrer vår fysiske tilstand og hjertehelsen. 5 4. Forbedre sosiale ferdigheter. 6 5. Forbedre mental helse. 7 6. Forbedre søvnkvaliteten. 8 7. Reduser ensomhet.
Det blir stadig mer vanlig at våre trofaste venner er i livene våre, de som venter på oss uten forhold når vi kommer hjem . Hunder og katter er de mest populære alternativene, men også noen ganger på grunn av mellomrom, eller bare fordi vi liker dem mer, har vi fugler, fisk eller gnagere .
Hvordan kan kjæledyr forbedre helsen vår?
Vi vil da se hvordan det er mulig at for eksempel en hund forbedrer helsen vår. Og så lurer vi på hvorfor vi skal ha et kjæledyr i livet vårt?
1. Reduser risikoen for allergier.
Selv om det virker løgn og i strid med det som alltid sies, gjør de oss til å styrke immunforsvaret og vi blir mer motstandsdyktige mot allergier.
2. Reduser angst og stress.
Å komme hjem til oss og være i stand til å kjæledyret kjæledyret vi bor med, snakke med henne og bare gi oss kjærlighet, gir oss trygghet etter en slitsom dag på jobb.
3. De forbedrer vår fysiske tilstand og hjertehelsen.
Det er et faktum at vi alltid vil dra ut på flotte turer med kjæledyrene våre, og det er kjent at alle leger anbefaler å gå minst en halvtime per dag. Vi reduserer kolesterolnivået og er mindre sannsynlig å være overvektige.
4. Forbedre sosiale ferdigheter.
Å gå sammen med dem gjør at vi får større deltakelse i samfunnet. Hvem stopper ikke for å chatte med noen for å kommentere hvor søt hunden din er? Hvilket løp er det? og tusenvis av samtaleemner som kan oppstå ved å gå vennene våre.
5. Forbedre mental helse.
Mange dyr hjelper oss med å redusere symptomene på depresjon . Mange behandlingsformer i dag, for eksempel hesteterapi, for å gi et eksempel, brukes til behandlinger med barn med autisme . De hjelper dem med å konsentrere seg, redusere symptomer på depresjon og andre psykiske sykdommer.
6. Forbedre søvnkvaliteten.
Du sover fredelig hvis du vet at du har hunden din inne i huset. Ingen kommer inn i den uten at han gir oss beskjed. Dette slapper av oss og lar oss sove bedre, gir oss en følelse av beskyttelse.
7. Reduser ensomhet.
Du vil aldri være alene igjen. Kjæledyret ditt er med deg og holder alltid selskap.
For å finne ut hvilket kjæledyr som er det som passer best for din personlighet, er det tester på internett som vil være svært nyttige når du velger et. Prøv å ha en og se hvordan kjæledyr kan forbedre helsen vår?
KILDER: https://www.20minutos.es/noticia/2185820/0/tener-mascota/ayuda-mejorar/salud-duenos/
