Lidenskap er energi . Føl kraften som kommer fra å fokusere på det som begeistrer deg. Oprah Winfrey.
God energi er drivstoffet som driver vårt positive liv. Vi trenger at det skal gå bra med oss selv og med andre.
Kroppen vår er sammensatt av subatomære partikler, som er dannet av lys og beveger seg med høy hastighet. Kroppen vår er kort sagt for kvantefysikk: ren energi.
Og ikke bare er vår fysiske kroppsenergi, det er også tankene, følelsene, følelsene våre . Og tingene som omgir oss: luften vi puster, stolen vi sitter på, mobilen vi holder med hånden, gulvet, huset, menneskene rundt oss, kjæledyrene. Alt. Alt er energi .
Den energien som er der ute påvirker også vibrasjonene i lyset vårt . Og åpenbart berører og endrer vår strålende energi utsiden av oss.
Positive og negative energier
Positiv energi gjør at vi føler oss lykkelige, glade, får oss til å ville prøve nye ting, møte mennesker, utføre oppgavene våre på en lett og gledelig måte.
Tvert imot, negativ energi, eller fraværet av positiv energienergi, etterlater oss i en tilstand av apati, sinne, tretthet, humør, klage .
Noen mennesker tar opp energien vår, bare ved å krysse av dem endrer vi frekvensen av den indre vibrasjonen og slipper den helt ut, som en gjenstand som går tom for batteri.
Det er også disse menneskene som oppmuntrer oss og også endrer vibrasjonen, men på en positiv og lys måte . Vi må innrette oss mot dem.
Energi og de fire elementene
Objekter og elementer i naturen har også evnen til å endre vår indre vibrasjon.
vann
Vann, kilden til liv, vi må ikke bare innta det, men også slippe det. Og å slippe den i form av svette er en av måtene å belaste oss med energi.
Ja! Energiser oss!
Å bevege kroppen fører til at kjertlene våre frigjør endorfiner og påvirker oss også energisk. Når vi trener kroppen, beveger vi energien vår, chi . Chi er "livskraften" eller "energiflyten" for kinesisk medisin. For akupunktur og andre helhetlige terapier er det viktig å holde chi flyte for å låse opp punktene der energien er låst.
Finn den mest hyggelige måten å trene på for livsstilen din. Men ikke slutte å gjøre det!
jorden
Dra hjemmefra Gå utendørs, koble til naturen, tilstedeværelsen av planter, jord, tømmerstokker, gress, selv om det er minimalt, er det nødvendig å tømme vår negative energi til bakken.
Hvis du er heldig nok til å leve ved sjøen, er føttenes kontakt med sanden, havets vann, nok til å balansere frie radikaler, med positiv energi. Ved å absorbere negativt ladede elektroner fra bakken blir kroppens energiflyt balansert, ifølge Dr. Stephen Sinatra, en lege og forfatter av Reverse Heart Disease Now.
brann
Du kan utføre en energirengjøring ved å brenne røkelse, en pinne av hellig pinne, sandeltre eller annet. Den skal slå seg på og deretter lage sirkler rundt kroppen vår . Denne enkle bevegelsen er energikvivalenten ved å åpne vinduene og slippe den stillestående luften ut av huset. Røykritualet er et rengjøringsmiddel som tydeliggjør energifeltet ditt. Tyngden i kroppen løses opp, den renser også chakraene.
luft
Åndedrettsarbeid er noe av det beste som lader kroppen vår med energi. Hvis vi gjør disse øvelsene om morgenen, vil vi sette i kraft energi for å starte en positiv dag. Om natten har de muligheten til å frigjøre dagens spenning.
Gjør denne Pranayama- øvelsen kalt `'Breath or Breath of Fire' ' i yoga:
- Sitt komfortabelt med bena i kryss og en hånd på magen. Pust inn, deretter pust ut fullstendig . Pust inn dypt igjen og slipp luften med korte sniffler gjennom nesen og trekker raskt opp magen din . Gjør det omtrent åtte eller ti ganger. Det er som om noen trykker på magen.
Du er energi, den du genererer for deg selv og som du gir til verden.
Lad deg selv med god energi, og dagene dine vil være dager med trivsel og harmoni.
UTVIKLING: Carolina, redaktør for den store familien til Det hvite brorskap
