Lær å si farvel av Francisco de Sales

  • 2013

Å leve i påvente av spørsmål som bør konkluderes, men at vi ikke tør å lukke, har et unødvendig energiforbruk og nåtid, fordi det stagnerer oss og forhindrer oss i å utvikle den rette livsveien på riktig måte.

I denne verden, og i dette livet, har alt en begynnelse, og alt har en slutt.

Så du må godta det.

Relasjoner og hendelser har alltid en syklus, og man skal ikke prøve å ta dem utover det som er deres logiske formål.

Selv om vi ønsker at det skulle være slik, må ting være igjen, ikke blande seg i prosessen deres, ikke feste seg til dem og vite hvordan de skal gi dem frihet, slik at de ikke binder oss eller forblir knyttet til oss.

Prosessen fra intuisjonen av bekvemmeligheten med å ta farvel til den blir utført i praksis er veldig ulik i tid, avhengig av hver person og avhengig av styrken til båndet som har holdt dem relatert.

Vi er ikke alltid klar over det, men vi holder oss til fortiden vår - for det bekrefter at vi har eksistert til nå - og å forlate fortiden, hvor ubehagelig den enn måtte være, er som å gi opp fra vår side.

Derfor koster det så mye noen ganger.

For å bli kvitt en situasjon, eller atskilt fra en person, er det veldig praktisk at forholdet mellom de to har nådd sin slutt, til det punktet hvor det ikke lenger bidrar med noe positivt - siden det er en forutsetning at alle forhold bidrar til noe - og Måtte ditt eneste bidrag være negativt og unødvendig.

Hvis det bare er negativt, vil det tilsynelatende være, fordi det fortsetter å fortelle oss at det er noe vi må løse.

Hvis det er unødvendig samtidig, fordi vi allerede har lært alt vi måtte lære av det, bør det avlyses så snart som mulig.

En god test for å vite om vi er helt i nåtiden, eller om vi fremdeles er hekta på noe vi må si farvel, er å se om vi er mer i fortiden enn her og nå.

I det siste sameksisterer både ting som virker bra for oss og de som virker dårlige for oss, og vi må ta farvel med begge deler.

Ikke glem dem, men få dem til ikke å påvirke oss negativt i samtiden.

Det vi kaller "bra" er greit å fortsette, men ikke å prøve å gjenopplive dem kontinuerlig og installere dem i nåtiden der de ikke lenger er. Ja, det er bra å holde dem latente og varme, men atskilt fra oss, for å kunne gjenskape dem eller huske dem når vi synes det er praktisk, å la dem forlate senere uten å prøve å beholde dem.

Slik skal det være.

Vær forsiktig så du ikke vil gjøre nåtiden til en repetisjon av den gode fortiden som ikke lenger er der.

Og med enda mer omhu for ikke å inngå en sammenligning der nåtiden skuffer oss fordi det ser ut til at fortiden var bedre.

Faren for å ikke gjøre det er todelt: hvis vi liker fortiden mer, vil vi ikke finne motivasjoner for å fortsette i nåtiden, og hvis vi ikke finner interessante motivasjoner for å fortsette, blir den første delen bekreftet og vi konkluderer med å bekrefte at fortiden er bedre.

Jeg insisterer på at man ikke skal slette de gode tingene, og heller ikke nekte deres eksistens.

De gode tingene som har skjedd med oss ​​utvider smilet vårt, styrker tilliten til at livet er vakkert og får oss til å innse og verdsette vår evne til å glede oss, å være lykkelige, elske ...

De er en skatt som vi må beholde, og de er kontinuerlige leverandører av en veldig hyggelig sensasjon som gjør at vi verdsetter oss selv for det vi har følt og hatt glede av.

De tingene vi forstår og føler som "dårlige", bør ikke etterlate seg spor. De ønsket å lære oss noe, og hvis vi har lært det, trenger vi ikke lenger dem.

Stagner i smerten av de tingene vi har følt, eller de vi har mistet, drar oss inn i fortiden og ikke la oss glede oss av nåtiden med den intensiteten det krever.

Vi må være rause - med oss ​​selv - og gi oss selv tillatelse til å bli kvitt en så tung og ubrukelig byrde.

Men for å si farvel, har vi tidligere måttet ta forholdet eller følelsen til slutt.

Det er nesten alltid en uferdig virksomhet, og du kan ikke lukke siden definitivt hvis den ikke er fullstendig avviklet.

Gjennom terapi, avslapning indusert og regissert av en profesjonell, eller på den måten man anser som mulig eller passende, må man møte problemstillingen, bringe det hele frem i lyset, uttrykke følelser som ble tauset, manifestere det som ikke ble sagt, og, kanskje til og med å gjøre det som ikke ble gjort.

Noen psykologer anbefaler å skrive et brev som uttrykker alt som venter, eller tar personen til en avslapningstilstand der de kan føle seg i situasjonen, eller foran personen, og konkludere med det.

Det er en hard intern prosess, men veldig befriende.

Hvis det er taushet av kjærlighet, harme, sinne, bebreidelser, hat, er det praktisk å ta dem ut og ikke la dem være inne i oss å feste dolkene sine.

Det er bra at vi tør å uttale i dag hva de gangene vi ikke sa, og sier ordet kjærlighet og dets synonymer til de som ikke lenger er der og fortjener det, eller kaster dem i ansiktet hvor mye de fikk oss til å lide, hvor mye smerte de forårsaket oss, eller snakke -Liv stemme - av nostalgi de forårsaker oss.

Enhver situasjon som allerede er konkludert i tid, må begraves symbolsk og krever dens duell, siden den er død til i dag.

Denne duellen skal komme i kontakt med tomheten han har igjen, vurdere viktigheten av det eller det som ikke lenger er der, og tåle lidelsen og frustrasjonen det innebærer.

Når disse tre trinnene er tatt, bør de ikke lenger forlenges. Smerten må ikke eviggjøres.

Vi kan leve, og mye bedre, uten å dra en uendelig sorg, en utrøstelig sorg, en stille, men sårende anger eller en kontinuerlig bebreidelse for det som ikke ble gjort når det skulle ha blitt gjort.

Og dette er en edel, modig og nødvendig oppgave som må utføres.

Det kan være vanskelig mens det er gjort, men det må gjøres, selv om det generelt viser at tilfredsstillelsen en gang er ferdig.

Livet fortsetter, og med mer intensitet, når det er sagt, utenat, farvel.

Lær å si farvel av Francisco de Sales

(Francisco de Sales, er skaperen av nettet www.buscandome.es, for folk som er interessert i psykologi, åndelighet, improvbart liv, selvkunnskap og personlig utvikling)

Neste Artikkel