På et personlig nivå kan det å forstå hvilke psykologiske behov du oppfyller gjennom arbeidet ditt hjelpe deg å ta bedre beslutninger om hva du skal gjøre med livet ditt. På et sosialt nivå, med automatisering som eliminerer eller endrer så mange jobber, er det også viktig å forstå hvordan arbeid kommer psykologisk til gode.
En blind flekk som mange har er at de antar at det de vil ha fra jobb er det samme som alle ønsker. Dette kan resultere i misforståelse av andre; det være seg din romantiske partner, din kollega eller dine arbeidere. Vi har alle våre egne individuelle prioriteringer om hvilke psykologiske behov som fyller det vi gjør og hva vi ønsker å få fra jobb.
Mens du leser denne artikkelen, kan du identifisere fordelene med arbeidet du føler deg relatert til. Hvis du ønsker det, kan du bestille fordeler etter viktighet, og hvis du har en partner, kan du be dem om å gjøre det samme. Hvis du ikke kan identifisere deg med noe eksempel, kan du prøve å gjøre det fra skoene at noen du kjenner blir tjent med noe av arbeidet.
For denne artikkelen må du ikke bare holde deg på overflaten til poengene jeg reiser, siden forklaringene er mer av typen sofistikert og nyansert psykologi enn temaet generelt.
1. Arbeid kan generere vennskap.
Noen mennesker har mange muligheter til å få venner gjennom sine interesser og hobbyer, eller gjennom vennegrupper de har hatt lenge. Imidlertid passer andre mennesker sammen med andre innenfor sitt arbeidsfelt (for eksempel: de deler tankegangen eller måten å se verden på), eller de er ikke de beste vennene utenfor arbeidet.
For de som er sosialt engstelige, sosialt late eller som er for opptatt for så mange hobbyer, kan arbeid gi innebygde vennskap. Mennesker som er besatt av arbeidet sitt (uansett grunn), føler også noen ganger at de ikke har mye til felles med mennesker utenfor deres felt. Arbeidskollegene dine kan føle at du vibrerer på en måte som de fleste ikke gjør.
2. Arbeid gir en følelse av stabilitet når livet er vanskelig.
Hvis arbeidet ditt er stabilt, og du er flink til det, kan det bidra til å holde deg balansert når andre ting i livet ditt er stressende (for eksempel når du tar vare på et sykt familiemedlem, går gjennom infertilitet eller blir frisk fra et samlivsbrudd). Noen ganger setter folk ikke stor pris på denne fordelen før de blir rammet av en vanskelig situasjon i livet.
Hvis du er utsatt for depresjon, kan arbeid gi deg muligheten til å gjøre noe du er god på, noe som kan bidra til å styrke og stabilisere humøret.
3. Arbeid kan gi en intellektuell utfordring.
Hvis en intellektuell utfordring er det du hovedsakelig får fra jobb, kan du tenke at det er det viktigste som alle ønsker også, men det er egentlig ikke tilfelle. Mennesker som elsker å møte nye utfordringer og de som kjeder seg lett mesteparten av tiden har problemer med å forstå de som ikke jobber på samme måte. For mennesker som elsker å erobre nye utfordringer, er arbeid som er kognitivt krevende og ikke ensformig veldig viktig.
4. Arbeid kan hjelpe deg med å bevare en positiv identitet og din egen verdi.
Hvis din identitet og egenverd bare dreier seg om arbeidet ditt, kan det være et problem. I dette scenariet, når arbeidet går bra, vil du føle deg bra, men hvis arbeidet kollapser, vil du også gjøre det. En mer balansert manifestasjon av dette er når det du gjør som jobb / karriere, eller de spesifikke prosjektene du jobber med, føles som ditt eget uttrykk.
5. Arbeid kan ganske enkelt gi de midlene du trenger for å gjøre aktivitetene du liker.
Vi har alle hørt uoverensstemmende setninger av live to work versus work to live . Noen mennesker elsker å gå på jobb, gjøre jobben sin og tilbringe resten av tiden sin i aktiviteter de liker. De foretrekker å være avhengige av deres eksterne interesser for å fylle sine psykologiske behov. De krever ikke sitt arbeid for å gi dem en følelse av identitet, utfordringer, blant alle.
Dette kan være individer som surfer eller sykler før og etter jobb hver dag, som tilbringer hele natten i hagene sine eller verkstedene, eller som ser vennene sine flere ganger i uken. Deres arbeid gir midler til å lette det.
De trenger ikke mer av arbeidet sitt, og ønsker heller ikke stresset knyttet til det, som overføres til deres personlige tid. (For folk som elsker utfordringene ved arbeid, kan de se avslapningstiden som en viktig måte å hjelpe deres arbeidsprestasjoner, i stedet for til egen fordel).
6. Arbeid kan hjelpe deg med å forstå verden, andre mennesker og deg selv.
Arbeid setter oss noen ganger i kontakt med mennesker og situasjoner som vi ikke ville oppleve under andre omstendigheter, og dette kan hjelpe oss å lære mer om verden og til og med om oss selv. For eksempel er et av favorittaspektene ved arbeidet mitt som forfatter å svare på spørsmålene til journalister.
Inntil jeg begynte å gjøre dette, visste jeg ikke at jeg virkelig ville like å være "midt i blinken" i intervjuene. Som en naturlig engstelig person var det uventet at jeg likte det, men det gjør jeg. Jeg får en kreativ drivkraft for det.
I tillegg kommer vi gjennom arbeid i kontakt med mennesker som har alle slags tenkestiler og atferd forskjellig fra vår, og dette kan være læringsopplevelser som hjelper oss i våre liv og i vårt arbeid. Å utsette oss for måten å gjøre ting på og andres tenkestiler kan hjelpe oss med å utvikle ferdighetene våre og utvide horisontene våre.
7. Arbeid kan tillate deg å bidra til det offentlige.
De fleste av oss ønsker å gjøre meningsfylt arbeid, men det som gjør en jobb meningsfull, har å gjøre med de personlige fordelene det gir, eller med å gjøre noe bra i verden. I likhet med mennesker som ønsker å få intellektuelle utfordringer fra jobb, til mennesker hvis største motivasjon er å gjøre godt og gjenoppfinne verden, er det vanskelig for dem å forstå de som ikke er drevet av den styrken. Noen kan være motiverte til å gjøre noe bra i verden, men de forholder seg ikke nødvendigvis til arbeidet sitt.
Hvorfor betyr alt dette?
Når folk går av med pensjon, skifter karriere, blir foreldre på heltid, eller arbeidet deres automatiseres, må disse fordelene ved arbeid erstattes, og dette krever en dyp refleksjon på et personlig og sosialt nivå.
Når du tenker på beslutninger knyttet til din karriere og prosjekter, kan det være spesifikke fordeler du leter etter. For eksempel er jeg mest interessert i prosjekter som lar meg jobbe med andre intelligente mennesker (spesielt de som tenker litt annerledes enn jeg naturlig gjør), og prosjekter som gir meg en grunn eller unnskyldning for å tilegne meg nye ferdigheter. Uansett hva som er viktig for deg, må du holde på det. Du trenger ikke å nedbryte livsavgjørelsene når du sammenligner deg med mennesker som har forskjellige prioriteringer.
Fordelene du søker å få fra jobb, utvikler seg på en eller annen måte avhengig av de forskjellige livsfaser. Forsøk å være klar over dette. La oss for eksempel si at du blir far. Det kan være at arbeidets intellektuelle utfordringer blir mindre viktige. Eller få høyere prioritet hvis du trenger å utfordre deg selv til å balansere farens oppførsel. Å ha den neste generasjonen foran deg kan også føre til at du fokuserer mer på å gjøre det bra i verden eller gjøre gode ting, siden tiden du er borte fra barnet ditt burde være verdt det. Når du er klar over hvordan arbeidsmiljøene "ønsker" og "behov" endrer seg, tar du beslutninger om karriere / arbeid / prosjekt som støtter dem.
Forstå at andre mennesker er forskjellige fra deg, og at det er greit og gyldig. Å se dette kan hjelpe deg med å forstå de nær deg (som partneren din). Å forstå ulike motivasjoner kan hjelpe deg å forstå hvorfor andre oppfører seg slik de gjør og hvordan du kan påvirke og motivere andre mennesker når det er nødvendig (inkludert ansatte og kolleger).
Tenk på den langsiktige planen din på karriereplanleggingsnivået og hvordan du kan maksimere det som er viktigst for deg.
Ekstra tips: Se etter ethvert aspekt av arbeidet du ikke liker eller er lite. Det kan være fordeler du undervurderer. Hvis du ikke setter pris på dem som du burde, kan viktigheten av dem overraske deg hvis du tar en livsavgjørelse som resulterer i å miste dem.
Oversatt av: Diana Mart nez, redaktør og oversetter i den store familien hermandadblanca.org
Kanalisert av: Alice Boyes, oversetter prinsippene for kognitiv atferdsterapi og sosialpsykologi til råd som vil tjene mennesker i deres daglige liv.
Originalside: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201908/what-psychological-benefits-do-you-get-work
